其实,要做一款口感好,又营养健康的燕麦脆是很难的。市面上大部分产品都添加了不少膨化谷物来改善口感。吃起来是更加香脆爽口了,但牺牲的是燕麦本身的营养,与其说是早餐谷物,不如说是休闲零食还更妥帖。那如果你不想买这类产品,又希望能吃上健康的早餐谷物的话,除了等咱研发的产品上架外,还可以在家自己做,既可口美味又能自己把握配料,做到心中有数,给孩子吃自然会更放心!做好的燕麦脆香脆可口,还有各种果干、坚果等配料来丰富口感,一次可以多做一些保存起来。泡牛奶当早餐,或者直接吃当零食,都是妥妥的~ 👇视频观看步骤更直观 本期背景音乐:落日飞车 - I Know You Know I Love You
把草莓干、葡萄干等果干切碎备用。在搅拌碗里倒入150g即食燕麦和10g红糖,搅拌均匀。在烤盘上铺好油纸,把拌好的燕麦谷物平铺在上面。放入提前预热到150℃的烤箱中层,上下火150℃烤10分钟。注意不同烤箱温差不同,建议用温度计调整好温差,不要烤焦了哦~ 取出后,接着加入20g南瓜子和15g椰肉片。这些配料可以根据家里有什么就加什么,比如核桃、红枣等都可以加。再次入烤箱,继续烘烤5分钟。彻底冷却后装入密封罐,一周内吃完~ 点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点:首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。 喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,审核通过后获得活动积分哦~
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