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这是托德老师陪你的第 149 天 你可能对“防御性”这个名词没什么概念，但如果我说一个人特别喜欢澄清自己、找借口、找别人的原因和错误，这种人你肯定不陌生。 没错，这就是防御性强的表现。心理学家发现，“防御性强”不仅使人沮丧，更是导致分手或离婚的原因之一呢。 如果你的伴侣有这种倾向，你应该怎样应对呢？ 1. 首先，如果你需要讨论你们之间的问题，切记不要以批评作为开场白。 如果上来就批评对方，对方就会反驳，然后你再批评……不知不觉就演变成一场大战啦。 2. 你需要想想，如何把批评转换成建议。 批评嘛，通常都是负面的，而建议是正面的，这种转换很重要哦！ 是不是很容易呢？其实做到并不难，只要你明白对方可以做什么，并且提出合理的建议，伴侣就很容易从“反击”模式转变为“合作”模式啦！ 专业翻译：Eileen （UNSW）
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