4大威胁到婚姻的行为

婚姻关系是门科学。美国心理学家 John Gottman研究婚姻关系40年。他发现了四种危险的行为并将其称为“末日四骑士”（来源于《圣经》）

一、 轻视

迹象：伴侣常在公众或者私人场合取笑对方、故意给对方起绰号，并且不考虑对方的感受。这表明他们并不感激伴侣而是认为自己的需求最重要。

建议：可以试着把自己放在对方的处境上，能够更加理解被人取笑的感觉。在每次想要取笑他们的时候，要提醒自己有多么的爱对方。

二、批评

迹象：伴侣总是对对方的错误感到生气，甚至会提到过往的错误。因此，这已经不是有关于错误的批评了，而是上升到了对方的人格，通常会说“你总是把事情搞砸”。

建议：不要在对话中使用强烈的语气，也不要总是把一个小错误上升到千千万万个。如果想让自己的伴侣下次做的更好一点，可以以一种不经意的语气提及而不是重申这个错误的严重性。

三、防卫行为

迹象：当伴侣认为自己犯错而又不想受到批评时，他们就会以一种激烈的方式保护自己。在这种情况下通常会说“实际上我没有做过这件事。”、“这不是我的错！”等等。因此，对方也会激烈地回应，通常这样会使两人心中充满牢骚和不满。

建议：在这种情况下，最好的方式是承认自己的错误并且及时道歉。没有意义的时间也不会被浪费，可以用更多的时间来享受二人时光

四、避免矛盾

迹象：当预感到大事来临时，伴侣更宁愿自己一人处理而不是一起商量。这在某种程度上，会让对方感觉伴侣忽视了他。

建议：不要压抑自己对对方的情感也不要冷漠。试着两人和平的讨论解决问题，不然在今后这可能会变成一个更大的问题。