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原创罗大伦 大伦育儿说 今天 各位亲爱的家长朋友们，大家早上好！今天我们接着聊小朋友的保健问题。今年这个冬天特别漫长，整个春天也很长，所以真正进入夏天的时间现在才到。东北前两天早上起来还要穿这个夹克，还很凉，下一周开始慢慢升温了。现在全国基本上都开始热了，因为今年夏天会特别热的，那么这个夏季我们该注意点什么呢？今天我们就聊这样的话题，就是孩子吃冷饮的问题。 冷饮！吃？不吃？ 关于夏天孩子该不该吃冷饮了，实际上是有争议的。有很多人觉得给孩子吃没事，孩子阳气旺。也有很多中医说尽量别吃凉东西，吃凉东西对脾胃不好，对阳气不好，容易伤到阳气。那么进而这个问题还有什么讨论，就是喝凉水和热水、温水的问题。那么有人就说全世界大家都喝凉水都喝冰水，就中国人被你们中医讲的要喝热水喝温水，怎么你们中国人跟全世界都不一样了。所以很多人说我们也应该跟全世界其他国家民族一样，也应该吃凉东西吃冰东西，没事。 那么对于这个问题到底怎么看，因为确实很多家长很困惑，就是说孩子特别喜欢吃冰激凌，喝点冷饮，夏天很热，那么你要强行不让孩子吃吧，好像又很残忍，别的小朋友都吃的津津有味的，我孩子不能吃，这有点残忍。那到底该不该给孩子吃呢？ 你说我一点儿常温都不喝，非喝热的，那这也不现实，有时候出去旅游，你有这个常温的矿泉水，该不该喝呢？也可以，就要保持这个度。大家要教育孩子，我们有条件尽量吃常温或者是温的东西，我觉得温的东西是最好的。 中医对冷饮的看法 为什么是这样呢？中医对这个问题到底有什么说法呢？是这样的，古人就讲这样的事，有的人身体特别好，老年人很大了，然后身体还是很健康，别人就问他为什么您身体这么健康呢？他说：“我养生秘诀就是从来不用我的脏腑去温暖冷的食物”，就是我脏腑的温度保持一定，我不用它来温暖冰冷的食物，各位这是一个很重要的一个理念。 这个冷的食物在夏天时候吃是会觉得很舒服，就像夏天你吹点凉风一样，吹点空调一样，能够降温，夏天人本能的希望凉快一点，因为夏天会热。但是，如果冷东西直接通过我们的消化系统，通过嘴、咽喉这边进入我们的胃里边，那么它跟这个内脏在一起能够直接降低我们内脏的温度。大家知道，我们内脏温度是保持一致的，基本上是一个恒温。那么你去降低它的温度，它就要努力要恢复，恢复到原来的状态。那么这个过程中，降低再恢复，降低再恢复，如果身体弱的人，比如你身体本来就有点障碍，比如说气血不足等其他的障碍，您在恢复的过程中就可能恢复的没有那么好，这样就会降低您脏腑的功能。中医管这个过程叫伤到阳气了，那么您的脏腑功能就不会像原来那么旺盛了。这时候您觉得人体是一个分离的吗？不是，是一个整体。您的脏腑功能衰减之后，您整个身体机能都会体现出来，这个过程中医就说伤到阳气了，我给大家讲的是这个过程。 严格的说，其实古代的时候，无论中国人还是外国人，夏天都没有什么冰的东西吃，夏天顶多吃一个常温的，很少有冰的东西能吃到。什么人能吃到呢？就是皇家级别特别高的人物，他有这个力量能够找到冰，地下储存的冰，所以皇家他们能够吃到冰。但是他们会出问题吗？当然会出问题的。我们看文献就看到过，宋朝的皇帝吃的冰块，饮食里面拌的冰和各种好吃的东西，吃完之后哗哗闹肚子，然后御医不断去治疗。这样的医案有记载，说明什么呢？说明夏天吃冰的东西会伤脾胃，细菌容易在里面繁殖。因为脾胃正常的时候，胃酸能够杀灭一些外来的微生物。但是冰把脾胃伤到后，外来微生物就容易繁殖，所以容易腹泻。中医管这个叫伤到了脾阳了，结果就是容易腹泻。所以，大家看古代也有这种情景，就吃冰东西导致胃肠道的失调、腹泻等等。 那么实际上，我们大规模能够吃到这些冰的东西基本是现代社会了，有了这个冰箱之后，制冷设备之后才有这种情况，那么现代社会腹部受寒的机会就特别多了。 因为西方的生活方式的影响和各种媒介的推动，所以大家现在觉得喝点冰饮料，晶晶亮、透心凉觉得很正常，尤其是现在的年轻人，我觉得这个真的影响特别大，现在年轻人对凉的饮料、冰镇的饮料趋之若鹜，特别喜欢，能吃凉的就不吃热的，这是现在年轻人的问题。那么这跟什么有关呢？这跟家庭教育有关，这个家里面没有告诉过你这个东西应该怎样，因为小时候养成的习惯长大了之后就会遵守，但是小时候早上起来就给起来吃冰西瓜，吃冷饮，冰激凌给孩子使劲买，那么孩子将来长大了就会接受冷的东西。那么结果怎么样呢？结果真的会受伤的。 大家会说，这是真的假的？怎么就我们中国人这样，外国人怎么不这样呢？各位我们别向外边学，实际上现在看中国人是真的有文化的。 这次疫情大家看出来了吧，全世界哪控制的最好啊，我们中国人控制的最好。为什么？一方面政府组织有力，我们这个隔离措施好。第二是什么呢？我们隔离起来治疗起来效果要好。为什么呢？因为我们有中医药。老外即使隔离了，现代西医对这个病也没有什么办法，所以怎样，就维持体征而已，给你维持，你血脂高给你降血脂，你血糖高给降血糖等等，我看了用的药基本控制血压的、控制心脑血管疾病等等，甚至前列腺用药都有，就尽量让你身体保持稳定，让你自己恢复，用的药对治疗这个病没有什么办法。 我们中医是有太多办法了，所以即使住院了，我们转入重症的，你看中医控制的医院转入重症的病例是零，轻的到这儿治就基本好了，不会到重症。那么国外，大家看美国死了多少，去世了十万人了，这个数字是很大的，为什么？就没有什么办法。所以全球范围看，还真就我们得天独厚的幸运。为什么？因为有老祖宗留下的智慧。那么这种智慧现在我们还没有完全认识到它的价值，觉得这个东西有的不科学等等，老外也未必肯接受，所以未必全认识到它的价值。但是这次疫情真的给大家一个教育，就是老祖宗的智慧真是有用的，这是对的，未必西方人做的都是合适的。所以现在大家应该抛弃所有都是外国人对的，我们中国人怎么做都是错的，这种观点应该抛弃，我们应该去分析老祖宗他留下的方法里边合理的地方。 喝冷饮的中外差异 日本人 那么实际上就我的观察，因为我也经常接触外国人，就我的观察其实这外国人喝凉的东西也未必对，亚洲也有喝凉的，比如说日本喝凉的，他们生活比较西化，但是你知道日本过敏的患者有多少吗？阳气不足，过敏的患者有多少？日本一到春天大家全戴口罩，为什么？因为大家对花粉过敏，过敏的人特别特别多。我记得08年北京奥运会的时候他们专门先到北京来考察，干嘛了，就是他们的奥运运动选手里边我记得是百分之七十还是百分之几，就是让我很震惊的一个数字，是有过敏性疾病的，比如哮喘等等这样疾病的。他们来了怕空气影响他们的运动员，这怎么办呢，先来考察一下。所以当时数字真的把我惊到了。运动员都是身体好的人啊，这里边有这么多人，超过半数的人有过敏性疾病，就是哮喘各种各样的疾病，这是为什么呢？就是他们生活习惯的问题，这个吃的寒凉东西多，海鲜，喝牛奶，然后喝冷水等等，所以阳气未必足。所以大家看到没有，这是影响很大的。 韩国人 那么韩国人来说，韩国人喝凉的，因为我在读书的时候周围有很多韩国同学，那么各位我真的了解韩国人吃东西，你觉得韩国人喝凉的，我告诉你，韩国人吃东西辣椒酱放的非常非常多，大米饭一定要辣椒酱拌成红色了才吃。烤各种东西都要蘸着各种辣椒酱吃，他生活中吃辣的特别特别多，你说这热不热，什么参鸡汤，什么烤牛肉啊，这么吃下去，结果怎么样？再加点烧酒之类的，那么喝一点冷水我觉得是可以的，他能中和一下。但是也未必韩国人都喝冷水，韩国人喝的各种汤也很多，喝热的东西也很多。 欧美人 就是欧美人，我碰到的欧美人我觉得其实喝的热的饮料，他热的东西也喝得特别多，早上起来到餐厅吃饭咖啡、茶，都是热的，下午茶也是热的，也不是冰茶上来的。所以这些饮料喝的也是热的，所以也不是天天喝冰的。我曾经观察很多老外，在冬天天冷的时候他们喝的也是热水，也不会冰天雪地弄冰水喝，不是的，我看也捧着那个热水杯哈着热气儿喝，所以也不能绝对的说老外就是吃冰的。但是他们喝饮料确实是喝凉的多，我觉得这个跟跟每个地方的地气不一样有关。 喝不喝冷饮要考虑地气因素 我曾经讲过这个道理，什么是地气呢？这个东西是这样的，你到美国去生活你的舌头也会慢慢变红，你也会变得慢慢躁热起来，这就很奇妙，我的观点是跟饮食有关的，他吃牛肉吃多了。这还跟地壳薄厚有关系，因为那个地方确实是热，所以这个影响因素非常非常多。 那么像我们国家也是这样，大家看但凡湿气重的地方都吃辣的，但是只有广东不吃辣的，为什么？他吃辣的就上火，他湿气也重，他为什么这样呢？因为广东是地热资源排第二的省份，那个地方地壳很薄，下边就是火山，它就往外喷热气，所以温泉特别多。那么这样稍微薄一点，人就会觉得燥热。大家看到没有，这跟周围的环境有关。 所以，你在美国就喝点凉的吧，事也不大，但是美国也有很多天天吃冰的人身体也不健康，那大胖子很多，这个痰湿淤积，非常胖，所以美国人身体健康状况没有我们想的那么好。美国人花了全世界最高的医疗花费，然后怎么样呢？人均寿命这么多年没有提升一点，而且逐渐出问题，说明什么？说明美国人自己理念也是有问题的，天天吃冰的，你看人胖的，巨胖的都非常多。那么整体来讲，我觉得美国那地方就是地气燥热。我观察过很多我们的孩子到美国去留学的，回来之后舌头慢慢变红了，我觉得与此相关，所以他们喜欢喝点冷的饮料。 那么我们中国人在我们土地上，还是尽量按照祖先教导我们的模式去生活，因为什么？因为祖先早就体会过了，体验过这个东西会有什么影响。 家长要正确引导孩子的饮食习惯 那么现在这个事的障碍在哪里呢？障碍在家长没有认识到这个东西到底有多严重，好多时候随着孩子走，所有的人都觉得在夏天天热的时候吃冷的东西一定很舒服，但是大家一定要掌握这么一个理念，舒服的事未必是好事，往往舒服的事稍微过分一点点就会给身体造成伤害，这几乎是真理。因为我们家长对这些问题认识不够深刻，所以一旦天气热的时候容易顺着孩子走，要吃点冰激凌，吃吧没事，买吧，哎哟吃完孩子那么舒服，明天接着买。这个口放开了，孩子就觉得冰激凌太好吃了，夏天吃太舒服了。那么吃着吃着就开始阳气不足了，开始闹肚子了，小脸儿开始变白了。 各位，这是潜移默化慢慢的影响，大家可能没有意识到，最后当有什么过敏性鼻炎，当有什么疾病的时候，您都联想不到跟之前吃了冷的饮食有关。所以我觉得这是什么？这是家长一定要有这个智慧，就是我们要有这么一种理念，那这个理念合理不合理大家可以想想，那么如果觉得合理就要引导孩子，孩子的规矩是你定的，不要跟着孩子走。引导孩子我们就尽量什么了，出门的时候杯子里带着温水，在外面天热也不会变的很凉，所以喝这个温和的水，这样的水慢慢让孩子接受，这样的水对身体有好处，我们该喝这种水。那种冰激凌也不是绝对反对，一次不吃也不会，偶尔可以尝那么一次，但是记住了一定是在身体好的时候，在中午的时候，天晴的时候，你别大早上起来吃冰淇凌，晚上睡觉前吃冰激凌，你别这两天孩子身体本来就不好却还给孩子吃，这就不行，偶尔尝试可以，但是我觉得最好是吃温的东西。 那么从家长上，这个理念一定要想通，那么你要引导孩子，越小引导越好。等到孩子上到初中了你想改变他想法，我觉得你做梦去吧，你说对的事都跟你反抗，都叛逆了，你还让他不喝冰水，不吃冰激凌，怎么可能呢？到时候就晚了。所以一定要在孩子小的时候给他树立这个理念，然后让孩子学会自律，自律是人生的大课，但凡自律的人你放心，将来一定受伤机会少，将来成事的机会一定多。因为什么？自律是人最大的一个美德，那么我们如果能够慢慢培养孩子自律的品德，然后让孩子走向正轨，让孩子了解正确的生活理念，我觉得这是你给孩子的一个礼物。 所以，我觉得很多家庭会因为吃冷饮问题在家里辩论，有的母亲不让他吃，父亲让随便吃，父亲是方舟子的信徒，那么这个母亲看了中医知识觉得应该调理一下，结果两人会吵起来。我觉得大家应该慢慢心平气和的体会一下，有些古老的智慧是经过几千年大家逐渐这么验证验出来的，古人也在凉和热的之间做过选择的，像古人总结下来的经验我觉得大家宁可相信，我觉得您受的损失会少点。过去说不听老人言吃亏在眼前，这不是一般的老人，几千年的智慧您听听没有什么坏处。 所以在即将到来的夏天，我觉得今年夏天真的会比较热的，那么这时候给孩子到底吃什么，冰的还是温的，这时候是要选择的，所以家长们一定要心理有准备，在孩子小的时候一定要把正确的理念给孩子，这是对孩子的负责。 |
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