中医经典《黄帝内经》指出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这表明，五官的“功能状况”，直接反映出体内“五脏的健康状况”，五官的异常变化也代表了五脏隐秘的病变。
简单说：五脏病变，全“写”在脸上了！——自己照镜子时，顺带看看“五官变化”，就知道了五脏的“健康、疾病”状况！
1、心脏好坏，看舌头。
中医认为，舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康；舌尖糜烂、生疮、疼痛，多为心火上炎；舌有瘀斑，多为心血瘀阻；舌色红而深暗，多为心阴不足；舌体胖嫩，多为心阳不足。想要保养心脏，除按时休息、及时就医外，还可以配合食疗：心有实火的，可以用莲子芯代茶饮；体虚的可服党参、当归、生黄芪等。
2、口味唇色，反映脾脏状况。
口是食物进入的门户，可以反映脾胃的问题——
1）若脾气健运，气血充足，则唇红润泽；
2）脾失健运，气血亏虚，则唇色淡白或萎黄无光；口淡无味，多为脾气亏虚；
3）口唇黏腻或发甜，多为脾胃湿热；
4）口中泛酸，说明肝脾不和；
5）唇肿或口角溃烂而痛，多为脾热或脾火。
此时，应调整饮食结构，尤其应禁食生冷、油腻的食物，还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物，如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。
3、看看鼻子，知肺功能如何。
中医学认为，肺气通于鼻，只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。
在临床上：
1）鼻塞流清涕，多为风寒袭肺；
2）鼻子红，多是肺热或内火旺盛；
3）鼻子干燥或经常出血，多是阴虚火旺。
当出现诸如：嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象，都说明肺脏功能的降低，此时应注意戒烟和防寒，加强体育锻炼，多吃新鲜瓜果蔬菜。
可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤，加入冰糖后代茶饮，具有清火润肺、降气除痰的功效，尤适用于老人和儿童。
4、肝血足，眼睛亮。
中医认为，眼目的功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。
若肝血不足——目失所养，则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状；
肝经火盛——可能出现眼目红胀肿痛；
肝肾阴虚——则可能出现眼涩、眼干等。
此时，除了注意用眼卫生外，还可以取枸杞子、白菊花适量，煎煮15分钟取汁，或以沸水冲泡，代茶饮用，具有滋肝明目、补虚益精之功。
5、肾气不足，听力弱。
肾气足，就会听力好。
而若出现了头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状，说明肾的功能有所下降。
此时，应注意劳逸结合，房事适度，积极参加户外活动，保证睡眠，可服用一些补肾的中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
可见，看看五官，真的可以帮助我们时时注意五脏的健康。
需要提醒的是，尽管五脏与五官密切相关，但要确诊还须结合其他症状综合判断。应仔细观察，及时就医。而服用任何药物均要在医师指导下进行，确保“安全用药”。
