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黄渡海读书会2020第十七期---《习惯力》

 象忆图书馆 2021-06-03

全书最打动我的三句话:

1,What got you here won't get you there!

从以往的成功中学到的东西确实非常有效,但不幸的是,有些固有习惯会成为阻碍你取得更大成功的陷阱。重新认识自己,找出关键问题,让你的“导航系统”更加高效而精准!

2,在过去30年里,我观察过许多成功人士,在他们身上,我所见证的自然规律只有一条:

只有当一件事情符合他们自己的利益时,他们才会去做,包括改变他们的行为。

根据我的经验,只有当一个人的个人利益受到威胁的时候,他才会考虑改变自己的行为方式。我们的本性就是如此,这是人类无法改变的规律。

3.随着一个人生活阅历的不断丰富,你会开始思考到底是什么让一个人成功,会开始考虑为什么有些人能够成功,而有些人却总是失败。

这时你就会发现,那些成功者最典型的特点之一就是:

他们总能选到最有利于自己的牌面,而且他们并不觉得这是一件丢人的事。

如果仔细研究一下那些成功人士,你会发现,帮助他们走向成功的,并不是他们在一路上克服了多少艰难险阻,而是避免了多少高风险、低回报的投资,并竭尽全力提高自己的胜算。

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作者列出了二十个不利于人迈向更高处的固有习惯,下面是其清单,可供人对照省察:

作者认为,让人高兴的是:

这些恶习大都非常容易克服,几乎每个人都可以做到。

要想克服“不懂得感激”的恶习,

你只要记得经常说“谢谢你”就可以了(这会有多难呢?)

要想克服“不会道歉“的恶习,

你只要记得经常说“对不起,下次我会做得更好”就可以了;

要想克服“惩罚报信人”的恶习,

你只要想象一下,当自己处于类似情况时,你希望别人怎么对待你就可以了;

要想纠正“不懂得聆听”的缺点,

你只要学会闭上嘴巴打开耳朵就可以了。

不过这些方法看起来简单,做起来却并不容易。

他们让自己忙个不停,并不是因为他们不想改变,也不是因为觉得没必要改变,只是因为实在太忙了,没有时间。

他们总是告诉自己:“等以后有时间吧!”

可这个“以后”永远都不会出现。

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我从书中学到的三个方法:

1,克服不良习惯的行为疗法三部曲:

1.1 找出问题;

1.2 明白它们对你周围的人所产生的影响;

1.3 意识到其实你只需要在行为上做出一些细微的改变,就可以取得截然不同的效果

2,前馈的四个步骤,在你动手改变自己之前

2.1   挑出某个你准备改进的行为习惯;

2.2  找个你认识的人,一对一地向对方描述你的目标;

2.3  请对方给你提出两条建议;

2.4 注意聆听对方的建议,如果愿意的话,你可以做笔记。

后来,我看到刘润老师的微信公众号文章,对这一方式有更深入的认识:

为什么大多数人的建议,都没有参考价值?

3. 想象自己是一个95岁的老人,给自己提建议

想象你现在已经95岁,快要离开这个世界了。

在临终之前,上天突然赐给你一个机会:

你可以回到过去,和一位即将读到这一页的人交谈,帮助这个人在工作中取得更大的成绩,并且过上更好的生活。

(可以想象是与现在的自己交谈或者是自己这个年纪的儿女交谈)

花点儿时间,仔细考虑一下两个层面的建议:

个人生活上的建议

职业忠告

想象一下,如果让你用几个词来概括一下自己的建议,你会选择哪些词?

一旦写下了这些词,接下来的事情就很简单了,只要按照自己写下的内容去做就可以了。

这就是你的目标。

我个人是想象自己与自己儿子的对话,给出的建议概括起来:

个人生活上的:

规律作息, 坚持锻炼身体

职业忠告:

一段时间认定一个目标,全力以赴地实现

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作者研究过来自全球120个国家的超过200名极具潜力的未来管理者,问他们为什么选择继续留在其所属的公司,排在前三的答案是:

1,能够从眼前的工作当中找到快乐和意义。这份工作令人兴奋,喜欢自己目前所做的事情。

2,喜欢这里的人,他们是朋友,大家感觉像一支团队,感觉像一个家庭。

3,可以追随梦想,这个组织提供了很好的机会,让自己可以去做真正想做的事情。

现在就可以把这些智慧应用到自己的生活当中,要向前看,也要向后看,想象自己是一个老人,你在回想自己希望过的生活:

你知道自己需要

学会享受眼前的幸福,

享受跟朋友和家人在一起的时间,

并努力去追求自己的梦想。

最后,在编辑以上这些文字的时候,我感觉好像又闻到了成功学的味道,这种味道很多人很讨厌,曾经的我趋之若鹜,现在也不那么喜欢。

但是坦诚地说,我当然渴望成功,之所以讨厌成功学,是觉得没有什么原则可以保证一定获得成功,而成功学大师们通过兜售这些原则让自己快速成功起来(达成他们的粗暴标准:赚大钱)。

我喜欢读网络小说,曾经介绍过在跟的一本《众神世界》。

黄渡海荐书第十三期---《众神世界》

作者是写《儒道至圣》的永恒之火,感觉他的年纪应该比我更小一些。他的小说中,有些人很不喜欢讲道理的部分,但我很喜欢。

今天的这篇文章,让我联想其这部小说的第422章  怎样才能成功?

我摘录其中的话作为这篇公众号文章的结尾:

苏业的右指点在科莫德斯的心口,道:“不是我带领你,我只是让你看清自己的心。

从今天开始,你要每天问自己

你最想要什么,

最想成为什么人,

最想让这个世界如何,

每天都问,每天都问。

直到有一天,你回头看看,你的脚印偶尔凌乱,方向会偶尔偏离,但当这些脚印连成一片,一定通往你最想要的目标。”

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“我也有一个问题想问你。”卡斯托耳道。

    “问吧。”苏业微笑道。

    “怎么才能成功?”卡斯托耳问。

    所有人竖起耳朵,盯着苏业。

    欧几里德的手指放在魔法书上,卡斯托耳和科莫德斯的笔尖点在莎草纸上。

    苏业陷入沉思。

    思考了好一会儿,才缓缓开口。

    “我其实并不知道成功的方法,但知道失败和痛苦方法,而且精通失败方法,痛苦的经验无比丰富”

    众人疑惑不解,只有欧几里德眼睛一亮。

  

  “第一个失败的方法,就是轻视所有人

哪怕一个人像欧几里德这么有成就,我也可以说他没什么了不起,只是一个健忘症患者而已,他的知识也有大部分是从别人那里学习的。

哪怕有人说柏拉图智慧无俦,我也可以说他只是个懦弱的哲学家,连自己的老师都救不了。

哪怕有人说海格力斯战技无双,我也可以说,他完全是凭借神王血脉,自己一无是处。

哪怕有人富可敌国,我也可以说他只是运气好,他只是个骗子。

只要不去找别人的优点,只找别人的缺点,只认为自己是对的,别人都是错的,那么,我们会离失败越来越近。”

 “第二个失败的方法,让情绪控制自己

遇事疑神疑鬼,随便发火,

多悲伤,多嫉妒,多抱怨,

多骂人,多发泄,

凡事情绪第一,

让情绪掌控自己的人生,

永远不要去掌控情绪。这样,我们的人生会越来越失败。”

   “第三个失败的方法,永远不要动脑子

遇到任何事,自己感觉是什么,那就是什么,

不要深入思考这件事的成因,

不要思考为什么,

不要寻找原理和逻辑,

不要追寻背后的真相。

别人说的自己喜欢,就当真,

别人说的自己不喜欢,就当是假的,

感觉最重要,不要分析,不要把时间花在动脑子上。

一旦感觉到累,就果断停下思考!这样,我们会向失败迈出一大步。”



    “第四个失败的方法,就是放弃专注,

永远不要专心研究任何一件事,

每天要换着花样接触不同的东西,

任何事物都浅尝辄止,

一旦发现自己在某个领域研究过深,立刻收手,

要认为自己无所不能,精力无穷无尽,

不要有目标,

不要有方向,

一定要像闭着眼走路一样,

这样,我们随时失败。”

    “第五个方法,不要改变!

永远麻木,

永远无知,

永远站在原地。

永远不要学习,

不要学习别人的经验,

不要学习别人的方法,

不要学习别人的思想。

记住,永远不要读书,

永远不要学习这个世界最基础也最强大的力量,

不要好奇。

一定不要试着改变,

一定要好好保护自己身上所有失败的元素。

做到这五点,我们将化身为失败魔王、痛苦君王,没有什么事情是我们搞不砸的。远离成功,保持痛苦,很简单。”

    三个人快速记录。

    “我明白了。”卡斯托耳轻叹一声。

    “我感到自己的头脑,受到巨大的冲击。这五个失败方法,我要仔细琢磨,不停琢磨,或许不久之后,我就会彻底明白。”科莫德斯慢慢道。

    “很好,和内容相比,我更喜欢这个角度……但里面的内容,我也要反复咀嚼,这些话里,蕴含我暂时无法彻底理解的东西,我可不能感觉懂了就自以为真懂了……”欧几里德一边嘀嘀咕咕一边记录。

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