喝豆浆能不能加蜂蜜

蜂蜜和豆浆一般不建议在一起喝。豆浆中含有大量的蛋白质、卵磷脂等成分，而蜂蜜之中则是含有葡萄糖、果糖、有机酸等成分，两者混合在一起食用，很有可能会导致蛋白质沉积，互相破坏营养成分，不能被人体吸收。一般建议最好可以分开两个小时以...