分娩痛的刻苦铭心，会使一个女人，真正的发自内心里理解和心疼自己的妈妈，也会使一个女人真正体验到了自己生命的伟大。通常生过宝宝的妈妈都知道，分娩痛一般会经历三个阶段，一开始会先有宫缩间断的痛疼，到快分娩的时候，随着宫口的开大，痛疼加剧，同时间隔时间缩短，孩子生下来后，还会出现产后的宫缩疼痛。那么分娩过程痛的感觉是怎样的呢？这个疼痛因孕妇的体质不同，敏感程度不同，存在着一定的差距。以下列举其中三种，待产中的准妈妈们可以用来参考学习，提前做好心理准备，避免到时候出现意外或慌乱。第一种：产妇分娩前会有预兆，有的会见红，然后有轻微的宫缩引起的痛疼。一般疼的时间较短，间隔的时间也比较长，有的能持续一天，甚至两天。之后肚子开始变得越来越紧，宫缩开始加大，痛疼感加强，痛疼的时间变长，间隔时间也逐渐地开始缩短，直到宫口开始打开。这时候痛疼就像浪潮一样，一波不断一波又起，并且慢慢地向下腹扩散，疼痛感开始很强烈，伴有腰酸和排便感。第二种：在肚脐眼的那儿，就是肚子的下面，会有阵阵的痛疼袭来，肚皮发紧，一会时间长，一会时间短。之后会慢慢地变得有规律，有时会先破羊水，如果羊水先破的话，就要特别注意观察孕妇情况，及时做好剖腹产的准备。有肛门疼痛的感觉可以说是撕心裂肺般的，有这种感觉一般代表孕妇的体质承受疼痛能力是比较弱的。其他的感觉是差不多的，也是一阵一阵，间接性疼痛，并且逐渐加强，直至宫口打开，自然分娩。有这种感觉的产妇，分娩完之后，像生一场大病见过一次“阎王爷”一样，这时候医生往往会给产妇吸氧等，确保产妇生命安全的辅助措施。很多准妈妈可能看到这里会出现分娩恐惧感，其实，这也是为啥有不少刚经历过分娩痛的宝妈们会说“给我一百万，我也不生了。”如果孕妇在整个怀孕的过程中，能调整好自己的身体体质，不断地加强锻炼，做好分娩前的准备，就能减轻甚至是减短疼痛，顺利生下宝宝。孕妇要多吃水果、瘦肉和蔬菜，这些食物含有维生素C、叶酸、纤维等，可以帮助孕妇保持体力，也可以防止体内缺水造成疲劳。孕妇要确保有足够的睡眠，一天一般要保持有8至9小时的睡眠时间，因为怀孕之后，身体各个方面的机能都有了很大的变化，整体个人容易疲惫感。所以，要调整好休息，按质按量地提供睡眠，能使孕妇的精力充沛，有益于增强孕妇的体质，同时有利于胎儿的健康发育。特别是怀孕的中后期，孕妇要适当的运动，有规律的进行锻炼，不仅有助于身体素质的提高，也有利于分娩过程中顺利分娩。孕妇比较适合幅度比较小的运动，包括散步，有氧操，跳舞，游泳等。随着胎儿发育，一定要缓慢地进行运动，跳跃性地运动千万不要去做，这样即能保障胎儿的生长发育，又非常有利于孕妇身体的健康。在看到宝宝呱呱落地的那一刻，是所有的妈妈最幸福和最幸运的时刻。看着可爱健康渐渐长大的宝宝，那分娩的疼痛，比起宝宝健康出生时的幸福，当妈妈后的喜悦，简直微不足道，从这里也能体现出母爱的伟大。
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