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国家高级营养师、育婴师 宛宁 领衔打造 文 | 宛宁
阅读需5分钟 根据宝宝的咀嚼能力在恰当的时间调整辅食的软硬和切配大小
原料: 火锅牛肉片2片 豆腐80克 甜椒80克 鸡蛋1个 豆芽50克 胡萝卜50克 适宜月龄:10+
(2人份)
工具:炒锅、蒸锅 熟练耗时:12分钟 (不含准备时间) 做 / 法 - 1 - 原料准备:火锅牛肉片2片 、豆腐80克 、甜椒80克 鸡蛋1个、豆芽50克 、胡萝卜50克
甜椒切丝后切末
火锅牛肉片切末 胡萝卜切片后切丝再切末
鸡蛋放入后和胡萝卜、豆芽拌匀 甜椒、豆腐、火锅牛肉拌匀 放入碗中后蒸锅加热3分钟即可食用 手抓饼小火煎到表面金黄 手抓饼小火煎到表面金黄 手抓饼小火煎到表面金黄 手抓饼小火煎到表面金黄 手抓饼小火煎到表面金黄 手抓饼小火煎到表面金黄 手抓饼小火煎到表面金黄 8、演示的是两人份,包括让宝宝自主进餐抓握的量。食量小的宝宝食材可酌情减半使用。---我们的品牌微课--- (点击下方图片参与课程)
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