补五脏食谱；补心： 将龙眼、莲子肉各3克，大枣30克，枸杞子10克。补肝：银耳、菊花各1O克，枸杞子15克。补脾：大红枣10枚，白术10克，茯苓30克。补肺：百合30克，粳米100克。。补肾：芝麻30克，核桃仁50克。

补五脏食谱http://www.360doc.com/content/20/1225/11/11855597_953366256.shtml

　　补心 将龙眼、莲子肉各3克，大枣30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火烧沸.再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

　　补肝 可将银耳、菊花各1O克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

　　补脾 大红枣10枚，白术10克，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。

　　补肺 百合30克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

　　补肾 芝麻30克，核桃仁50克，糯米适量，同放锅內，加水适量煮粥，代早餐食。