导语:女性朋友每个月都有几天特殊的日子,而在这特殊的日子,抵抗能力是非常差的。平常不注意的话很容易导致身体上出现健康问题。而在经期不能碰凉水,不能吃刺激性的食物,穿衣也要宽松等等,有不少需要注意的事情,这也导致在经期结束后,女性往往会放纵自己。在饮食和行为上不会太注意。其实经期刚过以后女性也是不易过度放肆的。 女性经期刚结束,医生建议:这3件事少做,为了健康了解下 1,垫护垫 有些女性在月经刚刚结束后,还会有少量的血渍。而不少女性会使用护垫。这种行为是医生不建议的行为,因为护垫的透气性比较差,最容易导致细菌的增生。在月经结束之后,尽量少使用护垫,否则的话会引起身体的不适。 2,剧烈运动减肥 减肥可能是有很多女性一生奋斗的目标。而很多女性都了解在月经过后的一周,是减肥的最佳时期。很多女性在这一周往往会进行剧烈运动减肥,来达到减肥的效果。 其实在月经刚结束的时候,剧烈运动会影响女性子宫,严重时会导致内分泌紊乱,从而扰乱月经的周期,对身体健康也是不利的。 3,夫妻生活 许多年轻朋友由于血气方刚,月经刚走之后就控制不住自己,如果在这段时间进行夫妻生活的话,女性也是极容易患妇科疾病的。 因为这个时期的卵巢并没有完全恢复。进行夫妻生活的话,很容易导致细菌入侵体内。导致妇科炎症的出现,而患宫颈疾病的几率也增加。月经刚刚结束的几天最好控制一下不要进行夫妻生活。 经期结束后多做两件事,身体更健康! 1,保暖工作做好 由于女性在经期是处于身体最薄弱的阶段,为了自己身体的健康,一定要做好保暖工作。特别是腹部,更是要注意保暖。月经刚结束的时候对腹部进行保暖工作,可以防止寒气的入侵保护好自己的子宫,使身体更加健康。 2,多泡脚 在月经结束之后,女性朋友可以采用多泡脚的方式来保护自己的健康。泡脚会导致脚部变暖,脚部变暖可以往使全身变暖,而且泡脚有利于汗液的排除,对身体的湿气排出也是有促进效果的。还可以预防宫寒,痛经等。 结语:女性要保护好自己,不仅要注意月经期间的保护工作,在经期过后,也是要注意子宫的保护。多做一些保养工作,不要过于剧烈的运动,这样才会使自己的身体越来越健康。 |
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