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1.冷水洗手 手指是我们身体的神经末梢，血液循环上面是比较差的，而且手指的经络是起止点，加上月经期，女性对于寒冷比较敏感，双手在这个时候触碰冷水，会让寒气在手指中入侵，导致经血不调的情况。
2.洗脚 寒从脚上起，女性都要注意脚部的保暖，特别是在月经期间，最好的就是在晚上用热水泡脚，洗一洗，这样可以加速血液循环，能让身体和脚部快点暖起来，也能通过脚上的经络，温暖我们的子宫，去除湿气。
3.洗头 月经期间不要洗头，因为头上的穴位很多，循环的经络也非常的多，当头部受凉受寒的时候，不仅是给头部带来不利，对于子宫也非常不利，可能会出现痛经、有血块形成的情况，所以在这几天，尽量不要去洗头。
4.不洗腰部 议女性在月经期间应该要少洗澡或者是不要洗澡，主要是因为自身的子宫和卵巢邻近腰部纤细，腰部不注意的话很容易让子宫受到寒冷，导致湿气进入到身体当中，而且面临着淤血，堵在身体当中排不出就会伴随着月经不调以及痛经。 |
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