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作者（中）与90多岁的母亲 分享百岁母亲的健康与长寿 作 者：曹起云 母亲高寿，活到105岁，在母亲离开我的前一年，我还带着她去东京开封看了菊花展。 记得那次我是用车推着母亲在展会上四处观看，在过一个桥时，我正准备先搀扶着母亲走过桥去，正赶上几个年轻的游客也要过桥，他们见状马上过来，“大叔我们帮您”，几个人说着抬起轮椅稳稳当当地把母亲抬过了桥。年轻人问母亲：“老人家您有九十岁没有？”母亲回答说：“我一百零四了”。这下可惊坏了这几位游客，大家一下子把母亲围了个里三层外三层，都要同母亲握手，这个说我得和老人家握握手，占点长寿的光；那个说我还没见过一百零四岁的老奶奶这么健康哩！ 说到占母亲长寿的光，那我是最近水楼台了，我与母亲一起生活了70年，今年清明追悼母亲，我想与大家分享一下母亲健康长寿的基本要素： 一、命运对所有人都是一样的 母亲的命运在今天的人眼里是够不幸的了，1937年在我出生前十年，母亲相继送走了我的两个哥哥。我成了他唯一的儿子。 1966年文化大革命刚开始，抗战时期就参加了新四军的爸爸，当时在离家200多公里外的地方政府当干部。运动的来势太凶，爸爸的心脏承受不住，突发心脏病离开了我们。爸爸走前没来得及给母亲留下一句话，母亲当年68岁。 幼年丧子，老年丧夫母亲都赶上了，所以母亲不坚强，早就被命运带走了。我不记得母亲抱怨过命运，她给我留下的只有“坚强”。 二、与人相处别总担心自己“吃亏” 母亲一生没有进过学堂，年轻时母亲在家里跟姥爷和大舅学了些字，后来在豫晥苏军区后勤处自学文化。姥爷是全县有名的文人，对子女的教育是很严厉而正统的，所以母亲从小受到了孔老夫子儒家思想的教育和熏陶。 几十年过去了，母亲的一些口头语还常响起在我的耳边： “让他人吃了传名，自己吃了填坑”； “火要虚，人要实”； “雁过留声，人过留名”； “人敬我一尺，我敬人一丈”； “团结一个人开条路，得罪一个人堵道墙”； 一年春荒时，母亲给我过生日，做了一碗鸡蛋白面条，我高兴地端到大门口去吃。刚吃了两口，来了两个要饭的，一个六七十岁的奶奶领着一个五六岁的小孩，看样是祖孙两个，饿的面黄肌瘦。我二话没说，把满满一碗鸡蛋白面条全倒给了他们，二人感激地说了许多好话。我回到母亲面前，妈问我咋吃这么快？我说不小心绊倒了，面条全洒了。母亲笑了一下说：“我全看见了，你是给要饭的了，妈不吵你，就应该这样，帮助穷苦有困难的人是应该的。” 三、帮助他人，快乐自己 母亲的一生是处处帮助他人，在豫晥苏军区后勤处时，有的同志孩子较多，我母亲就我一个孩子，所以母亲帮别人带孩子，帮其他妈妈们缝缝补补是常事。行军时母亲更是照前顾后，很多人都想同我们坐在一辆车上。宿营时也都想同我和母亲住在一起。母亲曾多次被领导表扬，她是互助友爱的典范，被多次评为劳动模范。 我家是一个有一百多亩地的地主，由于1938年父亲参加了革命，抗日打鬼子，地里打的粮食除救济村上特困户外，其余全都供给自己的部队吃，我母亲每次从外乡返回本村，都有很多人来看望我们，这家给送来几个鸡蛋，那家给送来了鲜枣、石榴、红薯、萝卜。我们临返回部队前，这家给送来几斤绿豆，那家给送来几斤黄豆、芝麻等。乡亲们送的东西虽不多，但礼轻情意重，母亲都热情的给大家一一回报。母亲同全村人相处得特好，帮这家帮那家。我相信是母亲的好人缘，换来了众乡亲对我们的保护。 在与母亲相伴的几十年里，我没见过母亲同别人吵过一次嘴，抬过一次杠，更别说骂人，打架了，有的只是帮人排忧解难。 四、乐观的面对生活 母亲的一生中有十多年的时间是生活在战火纷飞、枪林弹雨的艰苦环境中。她跟随新四军游击队，南征北战，转战于河南、河北、山东等省。母亲是一个裹过脚的半小脚妇女，要跟上日行上百里的行军队伍，要有坚强的毅力，要克服许多的困难。行军时有时脚打泡了，溃烂流血了，母亲就自已偷偷包扎一下，不敢掉队，同时还要跟上行军的队伍。十几年里，母亲经常是居无定所，忍饥挨饿，担惊受怕，但总是乐呵呵的。母亲热爱党，热爱军队，她坚信在党的领导下，爸爸所在的新四军一定会胜利。 母亲在世时常怀感恩的心，她无数次地对我们说：“看看现在有多好吧！有共产党的好领导，把日子过得这么好，想起来过去战爭年代，就感到这日子，一个是地上，一个是天上。” 五、好的生活习惯贯穿一生 我今年80岁了，身体健康没有任何老年慢性病，我想这应该是母亲长年的生活习惯影响着我。总结了以下几条： 1）饮食清淡。母亲即吃肉也吃鱼，但从不多吃，爱吃蔬菜，每顿饭只吃7—8分饱，从不过量。 2）一生勤劳。母亲坚持自己的事自己做，自己的衣服自己洗，不给他人添麻烦。104岁之前母亲还能坚持活动，还能自己动手给自己做软嫩可口的面条吃。 3）一生爱吃醋。十多年前我们商丘当地人有个好习惯，多数家庭自制红薯醋。母亲是吃面条放醋，炒菜放醋，我家是顿顿饭不离红薯醋。 4）终生保持清瘦的体形。我在母亲的影响和要求下，一生不抽烟，几乎不喝白酒，乐观向上，且爱好活动。 母亲给我做了榜样，健康是我们长寿的前题，没有身心健康长寿将是遥不可及。 |
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