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经常会听到人说：“吃饭爱出汗，一辈子白干”！确实有很多的人在吃饭的时候都比较喜欢出汗，而且无论是任何的季节，只要一动筷子，额头、脸上以及鼻尖上面的汗水就犹如大珠小珠落玉盘，这到底是为什么哪？ 汗液是从我们身体皮肤的毛孔进行排出的，可以调节自身的体温，排除我们自身体内的废物，调节我们人体阴阳的平衡。而我们人体平衡如果被破坏，出汗或许就会变得非常的不正常。
那么人为什么会出汗哪？ 中医将出汗分为了很多的种类，其中有盗汗、自汗、手足汗出以及头面汗出等，出汗是我们人体排泄和调节自身体温的一种生理功能，我们人体通过出汗来迅速的调节自身的体温。 人的体温之所以可以保持相对比较的稳定，即37摄氏度左右，主要还是由于我们体内的产热过程和散热的过程。 通过神经系统等相关的调节作用，可以维持相对平衡的缘故。为了可以让我们的身体保持在正常体温之中 ，就需要通过出汗的方式来释放掉自身体内多余的热量。
当然，异常的出汗其实也是一些相关疾病的外在表现，比如：糖尿病、高血压以及肿瘤都可能会导致异常的出汗。所以需要确认自己到底是不是肾虚，还得需要从多个方面来进行排查。 特别容易出汗是因为肾虚吗？警惕：如果身体这几个部位出汗要小心 1、汗在手脚：脾胃虚 手脚心出汗也只有自己知道，它是脾胃比较虚弱的一种表现。《伤寒明 理论》之中指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。”
2、汗在头部：是气虚 头部容易出汗，大多数都是一些身体比较虚弱的人群，比如：产后的妇女或者是年迈的老人。这其实就是气虚的一种表现。如果是吃饭的时候就汗比较的多，平时正常的话，那么这就是胃火过盛，平时饮食一定要清淡。 另外，有一些人稍微一动就会大汗淋漓，这其实也是气虚的一种表现。平日之中他们大多数都具有身体比较虚弱、食欲比较差、容易感冒的这一特点。这种情况平时的是就需要进行适当的锻炼，增强自身的体质。
3、夜间盗汗：肾阴虚 盗汗就是我们最常听说的一种，入睡之后的汗出，醒来则汗止，经常会伴有烦热、两颊潮红、失眠、口干咽燥等相关的症状。 夜间盗汗很多都是见于肾阴虚的男性，一般是出现在半夜，汗液布满胸部、背部、大腿，汗量大，醒来汗止。 日常生活之中经常会出现失眠、手脚热、口干等相关的症状，在饮食上面要忌辛辣刺激类的食物、多吃一些水果蔬菜。平日盖过的床单喝被褥也一定要勤换洗，避免刺激身体的皮肤。
4、全身战汗：热性病 战汗其实就是全身战栗之后的出汗，这也是热性病过程之中正邪抗争的一种表现。如果出汗之后热退，这其实就是邪不胜正，这也是病况好转的一种现象。战汗一般都见于传染病初期，如果出现应该及时的就诊。 5、绝汗：虚脱 病人病情危急的时候，正气不足，阳气比较的衰弱，汗则就会淋漓不止。这种情况很多都是见于心衰以及虚脱的人群。
6、闭汗：很少出汗 有一些人一年出汗的次数非常少，但是自己的身体却十分的燥热，这种症状则被称为闭汗，很多都是毛孔闭塞所导致的。平时的时候一定要多用热水泡脚、擦身体，让身上的毛孔就此打开。 人在感到热的时候就会出汗，这些其实都是正常的，就算有的时候出汗有一点多，只要不影响自己的日常生活，多注意饮食还是没有多大问题的。
那么什么样的“汗”才算比较的健康哪？ 汉水之中除了水分，还有一部分的脂肪酸和蛋白质，因此在出汗之后自己的衣服上面就会出现淡黄色的“汗渍”。 其实，汗水的本身并没有任何的气味，但是在空气之中开始分解出并且遭到细菌攻击的时候，就会散发出酸性的气味。 |
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