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虽然人们的生活质量提高了，但是越来越多的人却出现了一些健康问题。特别是中老年人患上慢性病的概率越来越高了，在很多慢性病当中，我们最害怕的就是高血糖了，可能有些人对于血糖的标准不是很了解，其实血糖的标准不是固定不变的，那么你知道现在血糖的新标准是什么吗？ 血糖“新标准”已公布 在血糖“新标准”中强调，正常情况下，我们的空腹血糖水平是在4.4 ~ 7.0mol/L左右，这个血糖值容易受到很多因素的影响，比如说喝水，剧烈运动和情绪波动比较大等等，这些因素都可能会影响到测量血糖的标准。 如果在体检时查出血糖值较高，要尽快去医院进行进一步的诊断，此时一定要放在心上，而且不能自己乱吃降糖药。要及时去医院找出导致血糖升高的根本原因，如果乱吃药可能会给身体带来其他的影响，如果体检时查出血糖过低，那么也要重视起来，因为血糖过低容易导致昏迷和晕倒等。 不同年龄的血糖标准不一样，不妨来看看 1、青少年 青少年一般很少有人会出现高血糖，所以青少年人的高血糖标准较严格。青少年空腹血糖要在4.4~6.1mol/L之间，餐后血糖要低于8.0mol/L，糖化蛋白要低于6.5%。 2、老年人 老年人的控制血糖过程比较长，因为老年人容易引起一些并发症。如果老年人没有严重的心血管疾病，老年人空腹血糖要在6.1-7.0 mmol/L之间，餐后血糖要在8.0-10.0 mmol/L之间，糖化蛋白要低于7.0%。 3、80岁以上的老人 80岁以上的老人身体的各项功能明显下降，容易发生心脑血管疾病，如果有严重的心脑血管疾病，血糖标准也不一样。80岁以上的老人空腹血糖要在7.0-9.0 mmol/L之间，餐后血糖要在8.0-11.0 mmol/L之间，糖化蛋白要低于8.0%。 无论哪个年龄段，都要注意血糖的变化，建议多喝茶来调节血糖 想要稳定血糖就要控制好自己的饮食，平时可以通过喝茶来调节血糖。在《本草纲目》种记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花等食材按照一定的比例搭配起来泡水喝，能够帮助稳定血糖。部分食材的作用如下： 金银花：能缓解热毒疮痈症状，消肿止痛，清热凉血，消炎 苦丁：能增强肝脏解毒功能，提高人体抗病能力，净化血液，促进新陈代谢 蒲公英：清热解毒，凉血消肿，清理血液垃圾，调节血糖 罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、缓解便秘、活血润肺 将上述食材按照食疗的方法配比，有助于调节血糖。现在人们工作比较繁忙，没有时间准备，那么可以选择下方制作好的成品茶包。这款茶包综合了上述10余种食材，独立包装，方便携带，科学配比，喝茶时取出一包用开水冲泡即可饮用。 血糖和年龄有较大的关系，所以说大家一定要按照自己的实际情况，找到符合自己的标准，如果发现血糖出现异常，应该及时检查治疗，平日里也可以多喝一些调理血糖的养生茶，将血糖值维持在合理范围之内。 |
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