呼吸科主任提醒：肺不好的人，全身都会收到...

呼吸科主任提醒：肺不好的人，全身都会收到”报警“信号，别忽视了！
 
1、面容憔悴，毛孔孔粗大、起痘、皮肤暗沉等。
2、鼻子异常出汗，容易流鼻涕、鼻塞等。
3、眉毛会变得干枯、稀少。
 
4、长时间咳嗽，久治不愈，伴随咳痰咳血丝
5、感冒频繁，免疫力变得很差
6、手指甲颜色逐渐变黑，关节渐渐鼓起
 
7、肺活量下降，体力差，呼吸急促困难
8、呼吸时出现胸口疼痛，晨起肩膀，后背疼痛
9、凌晨3-5点自然醒，失眠烦躁，排便无力，精神状态差
 
呼吸科主任提醒：以上皆为肺不好的症状，很多人无视这些蛛丝马迹，但若长期如此，恐导致哮喘、肺炎，严重的甚至会引发肺癌等疾病，对于肺损伤，应该重视对待。
 
肺不好的人，还要远离“2气”
1、烟草气——香烟有尼古丁、二氧化硫等有害物质，会损害肺部健康
2、油烟气——油烟时间久了，颗粒会依附在肺部，伤害肺部健康
 
肺不好的人，常做这3件事，给肺来个大扫除
 
1、定期体检
 
很多人觉得自己没啥毛病，不愿意花冤枉钱去做体检，其实很多疾病在发病前期是没有明显的症状的，通过体检可以防患于未然，因此建议大家每年做1次体检，早发现早治疗。
 
2、均衡膳食
 
肺不好的人，首先要做到三戒即：戒烟酒、戒辛辣、戒寒凉，平时可以多吃铃薯、山药、莲子、红枣、桂圆肉、花生、白木耳、黑豆、香菇、雪梨等食物。
 
3、多喝水
欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。
 
①罗汉果——利咽化痰，清肺止咳；
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——清肺化痰、祛痰平喘；
 
④橘皮——健脾和胃、止呕化痰；
⑤菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑥甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。
 
以上食材，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。