发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
第一节:拍拍手,五脏舒畅是享受第二节:拍拍臂,大肠蠕动心欢喜第三节:拍拍肩,交叉拍肩关节欢第四节:拍拍脸,双手拍脸美容颜第五节:拍拍眼,眼睛明亮近视免第六节:拍拍头,大脑清晰又灵透第七节:拍拍胸,气管通顺肺气升第八节:拍拍肾,固本培元更有劲
第九节:拍拍腹,减肥通气腹中福第十节:双手用力屁股舒,坐股神经有帮助第十一节:拍大腿,外侧拍,通达肝胆乐开怀第十二节:拍大腿,正面拍,脾胃健康好入睡第十三节:拍膝盖,,使劲拍,防止进风防老衰第十四节:跺跺脚,增强循环精神好
来自: 獨酔go521 > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
90岁健康老人传授的手指操疗法
90岁健康老人传授的手指操疗法作者简介: 蔡振扬,现年90岁。⑴左手手掌张开,放在腹部前面,5指伸展,拇指向上方翘起,插入右手手掌里面,右手握拳,虎口向上,用劲地抓住左手拇指。接着,左手手掌改为水平状,双...
90岁健康老人传授的手指操疗法——16种疾病及亚健康状况的手指操疗法
拇指向上方翘起!插入右手手掌里面!右手握拳!右手拇指就从手背中显露出来$然后!双手交换。"左手掌心向下!右手握住左手拇指$这时!右手拇指用劲地按压手拇指根部的隆起部分&即。三!肩酸手指操疗...
养生保健拍打操
拍臂,拍臂,拍拍臂,大肠蠕动心欢喜第三节:拍拍肩,拍拍肩,大家一起拍拍肩;拍肩,拍肩,拍拍肩,交叉拍肩关节欢。拍脸,拍脸,拍拍脸,双手拍脸美容颜。第八节:拍拍肾,拍拍肾,大家一起拍拍肾;...
简单中医养生疗法,保健不求人
简单中医养生疗法,保健不求人简单中医养生疗法,保健不求人。拍手、揉膝、松肩这些简单的小动作,其实是最好的养生保健方法。在中医里,这些与艾灸、拔罐、刮痧一起被称为自疗保健法。"松松肩,...
耳部保健疗法【学习】
耳部保健疗法【学习】耳部保健疗法【学习】 2014-11-25 14:51:48 看了老爸给我的保健知识的手册,很受益,仅做了耳部疗法,感觉...
【养生保健】改善失眠的福寿操(图文)
【养生保健】改善失眠的福寿体操。文来源/环球网;编辑制作/黎欧。 要想睡好觉,请试试来自全世界最长寿地区冲绳的秘方———日本福寿...
腰间盘的自我保健调理
腰间盘的自我保健调理。腰间盘自我保健调理方法为:四=双手搓热,分别按压在腰间盘后侧肌肉,骶骨、髋骨肌肉上搓擦,可横搓,亦可顺搓,直到皮肤发热为止。五,站立,双脚分开与肩同宽,双手空心掌或空...
中老年人养生、保健疗法
克莉丝汀性感出镜 《克莉丝汀:拉丁情怀》专辑蝉联Billboaid拉丁榜长达13周,创下美国千禧年拉丁销售冠军金碟!在受到葛莱美奖肯定后,克莉丝汀的音乐实力更使她受到各大奖项的青睐,包括Billboar...
『中医药浴』药浴养生: 保健沐浴疗法
『中医药浴』药浴养生: 保健沐浴疗法。
微信扫码,在手机上查看选中内容