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现在年轻人工作压力大、生活压力大、不愿意运动、生活习惯又不好，因此导致年纪轻轻的就患上了各种疾病，其中神经衰弱这一疾病就困扰着很多人。神经衰弱并不是无缘无故发生的，导致其病发生的原因有很多，以下几种最为关键： 1、生活习惯 工作压力大，工作与休息时间颠倒，没有良好的睡眠习惯，同时饮食也不规律，营养跟不上，精神长期处于紧张的状态中，很难放松下来，这些都是导致神经衰弱的原因。 2、疾病因素 感染、中毒、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。 3、得不到足够的休息 生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯被打乱，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。 4、用脑过度 脑力劳动时间过久、工作时间过久、工作任务过重、注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱。 5、精神创伤 生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、人际关系紧张、失恋、工作不适应、纠纷等不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。 在生活，如果大家出现神经衰弱的症状一定要注意调节自己的情绪，还要多注意休息。如果症状比较严重的话千万不要等着自愈，要及时的去就医，以免伤害自己的身体健康。 |
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