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亲爱的家长朋友： 您好！ 为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，引导教师和家长树立科学育人理念，促进学生身心健康发展，切实减轻学生课业负担，努力提升人民群众的教育获得感，现将《都司教育集团关于落实“五项管理”工作致家长的一封信》分享给您。请您认真阅读，并积极配合。 01 手机管理  我们的行动 ① 孩子不带手机进入校园。如有需要，可请老师联系家长。 ② 上学期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。 ③ 确有将手机或电话手表带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，进校后将手机或电话手表交由班主任保管，放学时归还。 ④ 教师不用手机布置作业，或要求孩子利用手机完成作业。 ⑤ 家长应以身作则，加强对孩子使用手机的教育引导、督促管理，形成家校协同育人合力。 我们倡议 ① 制定管理规则。孩子在家使用手机，家庭要制定管理规则，不能放任自流。管理规则要因人而异、因时而异，管理规则不能只由家长说了算，而是要让孩子自己参与制定，明白制定规则的原因，这样孩子就更愿意去遵守。规则一经制定，就要严格遵守执行，并通过一段时间的强化，帮助孩子养成规则意识。 ② 发挥示范作用。请家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前长时间玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。我们需让孩子通过规划，明确目标，内化于心，在成长中找到高尚的兴趣点、自身价值的闪光点、实现进步的成就感，这样孩子自然会对手机少一点依赖。 ③ 提升信息素养。孩子作为数字化时代的未来公民，运用网络进行学习和工作是大势所趋，但如何正确使用网络是我们亟需培养的能力。我们可引导孩子在每天的学习计划完成后使用手机关注时事热点，观看纪录片，用学习教育类APP拓展知识等。让孩子分清网络世界与现实世界的差异，积极关注现实世界中的沟通。提醒孩子对网上各种言论要有正确认识的能力，不可被网文带偏思想，要坚持弘扬社会主义核心价值观。 02 睡眠管理 我们的行动 ① 学校每天8：20上课，疫情期间严格按学校规定时间错峰入校。 ② 家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理。尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。 ③ 家长要调控好校外培训时间及培训内容，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。 ④ 教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。 ⑤ 学校定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。 我们倡议 ① 养成睡眠规律。规律的睡眠有助于孩子尽快进入睡眠状态，从而提高睡眠质量。请家长协助孩子制订规范的作息时间表，敦促孩子早睡早起，及时纠正坏习惯，保证充足睡眠时间。 ② 营造良好环境。保证孩子休息室内亮度、温度、湿度适宜，屏蔽噪音。如果孩子有时处于兴奋状态难以入睡，征得孩子同意后可以播放一些舒缓助眠音乐帮助快速进入睡眠状态。 03 读物管理 我们的行动 ① 学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。 ② 学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，完善图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。 ③ 学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。 ④ 家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。 ⑤ 保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，教育孩子爱护图书。 我们倡议 ① 注重读物选择。请家长朋友鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养爱读书、勤读书的好习惯。 ② 营造家庭氛围。家长带头在家里多读书、读好书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下良好基础。 ③ 培养阅读兴趣。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，鼓励孩子在课余时间多读好书，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。 04 作业管理 我们的行动 ① 控制书面作业总量，一、二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习；三到六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。尽量确保孩子在课后服务时间内完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力。 ② 科学设计作业，各年级组、学科组、各班级根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业，鼓励老师布置分层作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究性作业和实践性作业，探索跨学科综合性作业。 ③ 教师对布置的作业进行全批全改，不得要求学生自批自改或要求家长批改作业。 ④ 教师不用班级QQ群、微信群、钉钉群布置家庭作业。 我们倡议 ① 增强学习自觉。家长可与孩子一起制定学习计划，树立目标，帮助孩子提升自我管理能力，学会时间管理，培养孩子按时、独立做作业的习惯。 ② 注重指导方法。孩子学习需要帮助时，家长指导应注意方法，进行有效陪伴。家长可以和孩子一起分析出现问题的原因，耐心倾听孩子的苦恼和想法，进行疏导和鼓励，同时以积极乐观的心态加以引导。 ③ 减轻额外负担。建议家长不要盲目随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据家长自身爱好给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。 05 体质管理 
我们的行动 ① 学校严格按照国家课程设置标准，开齐开足体育与健康课程。 ② 落实大课间制度，每天统一安排大课间体育活动，保障每天锻炼一小时。 ③ 每学期举办校园运动会及各项艺体活动，丰富校园文化生活，增强学生体质。 ④ 保障每天两次眼保健操时间，防控近视，并定期组织孩子进行视力检查。 ⑤ 健全家校沟通机制，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长。 我们倡议 ① 引导孩子参与锻炼。鼓励孩子选择适合自己的体育运动项目，从自身做起，每天保证至少一小时总量的锻炼时间。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服惰性，也要量力而行，锻炼时要注意安全，做好准备活动，以免造成运动损伤。 ② 关注孩子身体状况。如有既往病史或身体出现问题，家长一定告诫孩子是否能够参加相关体育锻炼，同时及时告知学校，暂时或长时间免予参加相关体育课和体育类集体活动。 ③ 提醒孩子科学用眼。请家长配合学校，指导孩子养成良好的读写习惯。保障书房灯光、桌椅高度符合读写和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，减少学生使用电子产品的时间，预防近视。 END 图文|赵纾 编辑|周芳 责编|陈琼丽 三审|阳衡湘 |
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