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来自: 龙岩老章1 > 《4.11-3颈椎》
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一套拉伸动作放松全身
一套拉伸动作放松全身一套拉伸动作放松全身生命时报2020/12/23 22:36.1 / 5 INS上一位挺有名的健康博主Joe,针对现在大家经常久坐、看电脑等导致的颈椎、背部、肩膀问题,制定了一套放松的拉伸动作。2 ...
一套放松肩颈的动作,好好拉伸,善待你的颈椎和肩膀吧
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经常肩膀痛,1个动作,每天36下,肩膀健康了,颈椎轻松了!
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这里疼,那里疼,全身都疼,学会这一个动作,你就不疼了!
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这里痛、那里痛、全身痛,这几个动作教你缓解1、颈椎痛——手上抬,可边走边做 2、腰椎疼痛—...
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大椎不通,全身淤堵,1个动作做3分钟,疏通全身气血,颈椎也轻松
大椎不通,全身淤堵,1个动作做3分钟,疏通全身气血,颈椎也轻松。
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