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随着传统武术和现代搏击产生了很多次搏击对抗，很多人对传统武术产生了质疑，其中太极拳是最受关注的门派！可能他和现代搏击闹出渊源的最深，有太极拳师讲到太极拳其实分为两个类型，一个是养生，一个是实战。太极拳到底能不能实战我想很多人心里都有自己的看法，目前还有几个太极拳师要和搏击教练进行对抗，出了结果也能证明一二。那么太极拳养生怎么样呢？如今搏击教练发表了状态，对太极拳的养生提出了质疑，下面来看看
搏击
太极拳师 最近搏击教练发表了一个表格，表示：太极拳真能养生？表格上面介绍的是三个传统武术门派，八卦掌，形意拳，太极拳，的平均寿命。下图是八卦掌和形意拳的平均寿命，上面列出了这三个门派的很多武术名家。八卦掌的平均寿命是78岁，而形意拳的平均寿命是82岁。
形意拳八卦阵平均年龄
形意拳 下图是太极拳平均寿命，上面列出了几位已故的太极拳大师，都非常有名的，其中还有现在非常著名的陈氏太极拳师陈小旺的父亲。这个表格中太极拳的平均寿命只有68岁，不如八卦掌，和形意拳高。这里面最高的82岁，最低的47岁。那么太极拳真的不能养生吗？
表格
陈小旺 其实光看这个表格也不能看出什么，不能就此下定论。因为如今很多太极拳师年岁很高，却依然很壮实，他们也并没有算进入这个表格，那么他们就是因为练太极拳才做到如此的吗？并不全是！随着时代发展社会进步，如今已经有了很多科学的养生方法已领先了它们，养生也是不光靠练拳，锻炼，还需要注意很多细节，饮食，生活习惯拉等等。就像如今的太极拳师雷雷，一边练太极一边又去健身房进行科学锻炼一样，他两不误两者兼得。如今很多网友评价雷雷，他悟出了其中的真理！
雷雷锻炼身体
雷雷锻炼身体 |
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