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生活，总有坚持不下去的时候，唯一的解药就是自己。也许，生活给我们苦痛，但却让我们成长。在迷茫的时候，不妨就去跑跑步，越是迷茫越需要自己冷静。 生活，或许没有解药，但跑步可以让你止痛，让你冷静去寻找自己的内心，理清事实，看清方向，才能再次奋力向前奔跑。 跑步，就是让你在迷茫之时寻得自我，告诉自己勇往直前。王石曾经说过：跑步的目的就是让我们获得理性、无伤、健康、愉快。这就是跑步的初心，跑步就是生活的止痛药。 尽管人生有时走入绝境，失去耐心，那不妨按下暂停键，不要急于赶路，换一种方式去用心生活，去跑步，去用心观察自己的世界，你会寻找到生活的答案。 1、坚持跑步，美好人生跑步，是令人着迷的，甚至是疯狂，追求速度之时，也是感受自己身体的极限。挑战与突破，更能让自己获得满满的成就感，这就是跑步最吸引人的地方。 但是，我想说跑步虽好，但还需理性对待。适合自己的科学跑步，才能安全无伤，美好人生。 白岩松曾说：现实生活中我发现，谣言和错误每天伴随着我们。美国的相关论文早已经证明，科学的跑步起码提升膝盖能力30%还要多。 跑步对身体绝对有益，前提是懂得科学跑步，不过度追求速度与荣誉，享受在跑步过程中的那种快感与自由，便是最美好的事。 近年来，咱们中国已经越来越注重体育运动了，越来越多的人都去跑步了。坚持跑步，不仅促进了身体健康，提升了个人耐力，更能体味人生，感受生活。 人生就如同马拉松比赛，我们都在经历着自己的生命长跑，为了让生命鲜活，我们必须一直跑下去。 白岩松说：我一周跑五天，从来不间断，每个月都会有月历上，跑了一天就画一天，每个月从不少于18天，每次跑步六、七公里。 跑步，就是一种习惯的坚持，不过度追求，不一味攀比，重在自己的身体感受与变化，每月坚持，日复一日，美好便会在人生里如期而至。 2、坚持跑步，精神鸡汤我们都知道跑步有着诸多好处，但我想说的是，跑步还是我们的精神鸡汤。只要你不开心了，那就去跑步，跑完那是真舒服啊。谨此而已，这就够了。 在面对人情冷暖的当今社会，精神压力巨大，常常被生活工作所困扰，身心俱疲。但是生活没有解药，唯有自救，去跑步就是一味精神鸡汤，缓解你的精神压力，放松情绪，释放快乐。 跑步，对身体健康的好处已经不用多说，跑步最重要的还是能够给人带来快乐，让人保持乐观、积极向上的生活态度。 正如王石所说：运动的人，比不运动的人更乐观。跑步，就是让自己变得更健康，更乐观。在当今社会，能够始终乐观，已是一个人最好的生活方式。 为什么说跑步是精神鸡汤？在跑步过程中，我们身体会分泌多巴胺、内啡肽、血清素等，这些都是在释放我们的快感与满足，让我们感受到快乐与幸福。 所以，如果生活总是给你击溃，那就用跑步去反击吧。在迷茫的岁月里，跑步相随，也能活出缤纷的色彩，快乐的人生。 |
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