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正手攻球是乒乓球最核心的技术问题可以从以下几点来理解: 一、正手攻球是正手动作的基本功，其他技术都是从正手攻球动作演化出来的。正手攻球的框架搭好了，动作就不易变形了。其他技术学起来很快就顺了。 二、正手攻球的发力原理和力的传导机制是所有正手进阶技术的基础。力从脚下起，动力源在脚下是根本。蹬腿转腰挥臂击球是力的传导过程。蹬腿的技术细节是前脚掌内侧向右后方蹬地，膝盖向前压，在髋关节锁紧的前提下身体是向前运动的。随之带动大臂向前挥动，通过前臂手腕手指将力作用到拍子上。不能向下蹬地，向下蹬地身体就会直立，力就会被分解，发力就不集中了。发力用身体，控制用手臂。从引拍开始就要做到转体引拍，把重心转到右腿上（以右手持拍为例，以下同）蓄力，然后再蹬转挥拍击球。 三、正手攻球的击球点是三维空间难以把握。正手攻球涉及到前后左右和高低，击球点不好找，必须经过长期重复训练才能找到感觉。最佳击球点在身前也就是两臂伸直交叉的等腰三角形的顶点。前臂与大臂的夹角约135度，大臂与身体的夹角约35度。这样身体的轴心与拍面甜区形成一个力臂。在引拍终点的位置和最佳击球点之间产生力矩。这样才能使力最大化。移动脚步寻找最佳击球点是练习正手攻球的核心内容。找到了击球点对反手击球动作的练习也有很大意义。 四、正手攻球技术掌握了其他的正手进阶技术就好学了，如:正手快带，正手贴球，正手拉球，正手扣杀，正手挑打等都是在正手攻球发力的基础上演化出来的。 有鉴于此，正手攻球是核心技术。个人浅见，不够完善不到之处，敬请海涵。 |
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