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最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台 文： 凡默（斑马） 二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师 塔罗师｜资深占星探索者 我们在出生的时候，我们基本上完全活在一个本体中，全然的爱、全然的信任，就是一种纯然的存在。 那个时候的我们，没有恐惧没有害怕没有区分性，没有二元对立，与母亲也就是相当于与源头浑然一体，是一个完整的存在。 后来，我们开始与父母、环境互动，我们就开始慢慢形成人格面具，因为成长的过程中，我们的父母认不出我们的本体并且无法鼓励我们，慢慢的我们就会有了很多概念、身份、价值观、经验，这一切形成了人格。 其中一个重要的人格特质就是，我们不敢做真实的自己，不敢在重要关系中说真话。 因为在童年，我们是依靠父母而生存，而对生命本身从童年我们就有一个深刻的体悟，那就是我们要先生存后发展。 我们会发现，我们按照父母认可的人格标准——乖一点、按照大人的标准说话、嘴巴甜一点、甚至不要说实话。 疲惫不堪的时候说，妈妈我不累，就会得到表扬，是个男子汉真厉害，如果实话实说，就会招来批评，不吃苦，这么大人了走这点路还累。 想妈妈的时候自我鼓励，宝宝不哭，让妈妈上班赚钱，我去幼儿园。 诸如种种，我们就是因为父母与环境都认同我们的人格，而不鼓励我们发展内在的本体中的真实面向，所以我们就慢慢的在这个成长过程中，自然而然的相信了这个人格结构就是真正的自我。 一旦我们进入亲密关系，我们就成了那个不敢说真实的小孩。 因为我们在亲密关系中最容易把对方投射为自己的原生家庭父母，我们就不由自主的或者根本没有意识的开始重复童年的模式。 我们因为惧怕“我不够好”对方就不爱我们了，所以我们在关系里尽全力的表现自己甚至牺牲自己，简直就是那个讨好父母以求活命的孩子。 我们因为惧怕“关系被破坏”，我们无法做到透明化真实的沟通，我们害怕我们的阴暗面流露出来后会被抛弃，会被看不起，所以我们有的时候会把内在真实藏起来。 在《懂得爱》这本书中，作者曾明确的指出来，亲密关系不是由性关系和身体决定的，它的品质是由彼此双方的坦诚和脆弱程度决定的，越坦诚越脆弱越亲密。 可是我们却习惯了在关系中将我们内在真正的脆弱全部掩饰起来，在关系中要么呈现讨好、要么就是逃避，要么就是指责攻击。 一个妻子其实想对刚下班的老公说，我今天情绪不好很需要你的拥抱与安慰，话到嘴边却变成了指责与抱怨。 一个老公想对自己的亲密爱人说，我很恐惧你会离开我，话到嘴边却变成了冷漠与逃避。 当我有一天流着泪对自己的爱人说，其实我很惧怕分离，所以我才会如此的索取，请你理解我，内在还是一个没有整合好的小孩，我经历了与父母分别不同的分离，这让我很害怕。 当我不再用一惯的强硬与掌控要求爱，要求对方为我做什么的时候，那一刻，我们彼此体验到了心与心的靠近与亲密。 |
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