艾灸调理腰椎间盘突出以舒筋活络为主，任何调理都应因病而异，因人而异辩证施治！

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百病腰为先,腰椎间盘突出症等腰腿疼痛95%是由于腰臀部软组织损伤引起的，这种疼痛会由腰部传导到臀部，髋部，在逐渐发展到大腿，小腿，直至足部指头。腰椎间盘突出非常折磨人，很多人一活动一下更加疼痛不愿意动，如此一来时间久了会引起肌肉萎缩甚至瘫痪。

艾灸调理腰椎间盘突出以舒筋活络为主。任何调理都应该因病而异，因人而异，辩证施治，适合别人的不一定就适合你，各位最好是在艾灸前先辨好自己的症状再艾灸。

腰突外因则是外伤，慢性劳损和感受风、寒、湿邪等，这里我们根据病因及症状分为寒湿型、瘀血型及肾虚型艾灸往往能起到事半功倍的效果。

01

寒湿型腰突

症状：腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，转侧不利，静卧痛势不减，或伴有下肢肢体麻木重着疼痛，体倦乏力，或肢末欠温，食少腹胀。

取穴：肾俞、腰阳关、阴陵泉、委中、痛点。痛点：（重点艾灸部位）

02  肾虚型腰突

症状：腰痛以酸软为主，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，伴有腰膝无力，或见心烦失眠，口燥咽干。或见手足不温，少气乏力。

取穴：肾俞、大肠俞、次髎、委中、承山、痛点。

腰椎疾病主要取穴当然是以腰椎部位为主，很多患有腰椎疾病的人，不仅仅是腰椎部位，还会压迫臀部，腿部。

艾灸取穴：  

1、阿是穴:腰部局部压迫点。  

2、腰夹脊:自命门至腰阳关旁开1.5寸区域双侧。  

3、腰阳关:在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。  

【主治疾病】多用于治疗坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎。  

4、殷门:在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。  

【主治疾病】坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；  

5、委中:位于腘窝横纹正中。  

【主治疾病】腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。  

如果患者感觉已经压迫了腿部，那么哪里疼痛就可以灸哪了，还要艾灸环跳，承扶，这里要多灸一会，很多患有腰椎疾病的人会压迫坐骨神经，另外很多患腰椎疾病的人，会有臀部冷涨的感觉，所以艾灸环跳和承扶就显得很重要。  

6、承扶:足太阳膀胱经穴。在大腿后面，臀下横纹的中点。  

【主治疾病】通便消痔，舒筋活络。坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪。  

7、环跳:在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。  

【主治疾病】坐骨神经痛，下肢麻痹，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病。

灸量是效的保证！

任何调理都应该因病而异，因人而异，辩证施治，各位灸友需摸清自己的艾灸习惯以及能承受的灸量，只有灸量够了艾灸才会有效！

请不要因为我们经常提到——“每个穴位艾灸15-20分钟”，而就只灸这么长的时间，事实上，那只相当于起点！

对于刚开始接触艾灸的朋友来说是比较适宜的，如果你已接触艾灸多时，对自己的承受能力有了清楚的了解后，就可以逐渐增加灸量了！灸量到位了，效果才能突显！