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这种花，自古就被誉为清热解毒的良药，它甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。夏天用它泡水喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝，所以被称为夏季第一花，它就是——金银花。 
金银花又名忍冬花、鹭鸶花、双花，为植物忍冬的干燥花蕾或初开的花。金银花喜温暖湿润，适应性很强，耐寒、耐旱、耐涝，平原、山区均能生长。《本草纲目》对“金银花”之名进行了进一步详细的注解：“花初开者，蕊瓣俱色白，经二三日，则色变黄，新旧相参，黄白相映，故名金银花”。金银花自古就被誉为清热解毒的良药。中医认为，金银花味甘，性寒，入肺、心、胃经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血的功效。适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等，为夏日良药。而大家经常喝的“金银花露”，就是金银花用蒸馏法提取的芳香性挥发油【可搜索关注我们的视频号：芳香暖少侠，了解更多实用的精油护肤知识哦】及水溶性溜出物，为清火解毒的良品。可调治小儿胎毒、疮疖、发热口渴等症；暑季用以代茶，能调治温热痧痘、血痢等。
用金银花泡水喝 5大好处找上你 金银花所含环己六醇、木樨草黄素、肌醇等，能够抑制金黄葡萄球菌、溶血性链球菌等多种致病菌，还包括上呼吸道感染致病菌。
金银花有明显的抗炎及解热作用，可以有效促进肾上腺皮质激素的释放，具有明显的抑制肿痛、炎症、解热作用。夏季生冷食物多，容易引发腹泻及胃肠炎，用金银花泡水喝不仅可以杀菌止泻，还可以提高肠胃抵抗能力。金银花有清热解毒、凉血止痢的功效，能缓解热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等情况。出现咽喉肿痛的时候，医生会建议多喝水，在喝水的时候加上金银花，几乎不用吃药，连喝2-3天就能好。金银花对外感风热、身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定的调治作用。夏天得了风热感冒，泡一杯金银花茶喝，一般连喝3-4次，就会有好转。金银花中的活性物可以和胆固醇结合，减少胆固醇被人体吸收，从而达到降低血浆胆固醇含量的作用。用金银花泡茶喝可以帮助人体排出血液脂肪及毒素，对于预防心肌梗塞有好处。平时人们冲泡饮用金银花茶，可以吸收丰富的营养，能滋养肌肤，淡化色斑，可以让皮肤变得白嫩细滑；另外金银花茶中含有的消炎杀菌成分，还能消除皮肤深层的细菌，能防止青春痘和痤疮生成。
金银花加一物 养生效果翻一倍 十个女人，九个气血不足，尤其是夏天食欲下降，更容易出现气血不足。
用金银花泡红枣喝，不仅能补充气血，还能改善肤质，让脸色看上去更好看。
夏季太阳晒的比较厉害，容易形成斑点，用金银花加玫瑰泡水喝可以改善。金银花和菊花有清肝明目的效果，还能缓解黑眼圈和眼袋。夏天脸上出油多，容易长痘，用金银花泡蜂蜜喝，有消炎杀菌的作用，对消除痘痘有帮助。痛经的女生，那几天苦不堪言，可以用金银花泡山楂喝。
这个方法不仅能改善痛经，还能消除妇科炎症，对阴虚有很好的作用，不妨一试。 夏天天热，人经常无精打采，注意力不集中，用金银花加冰糖泡水喝，不仅能提神醒脑，集中注意力，还能清除体内热火，减少夏季发病几率。
用金银花加桔皮泡水喝，有助于消除呼吸道炎症，清理呼吸道中毒素。夏天天气炎热，人很容易出现头痛眩晕的情况，用金银花泡薄荷一起喝，不仅能解决头痛眩晕的情况，还可以疏肝解郁，舒缓夏季烦闷情绪。
做法：准备三十克金银花，五十克莲子(不去芯)。将金银花煮水，去渣后煮莲子。食时加些冰糖。凡因热毒内扰大肠引起的暴泻、痢疾，里急后重并拌有发热、肛灼、心烦者，皆可食用。
做法：准备金银花、菊花、山楂各五十克，一斤蜂蜜。将金银花、菊花和山楂加水煎成浓汁，加蜂蜜食之。对于眩晕、咽痛、高血压、高血脂、冠心病、化脓性感染等症有良好的改善作用。
金银花15克，大米100克，白糖适量。 将金银花择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1~2剂，连续3~5天。 可清热解毒。适用于风热感冒、咽喉肿痛、温热病、疮疡疖肿、热毒血痢等。 | 金银花药性偏寒，不适合长期且过量食用，虚寒体质及月经期内不宜食用。金银花泡水隔夜别服用。 | 大家在购买金银花时，一定要到正规的市场或药店，切勿在路边摊贩购买所谓的“野生金银花”；也不要仅凭个人经验到野外采摘金银花，以免误食。 |
金银花在古代就被作为夏季养生圣品，一直都是夏季清热解暑、降火祛湿的第一花茶。尤其是即将到来的农历五月，是全年「热毒」最厉害的时候，泡一杯金银花茶，助你预防感冒、上火、湿疹，无病一身松地度过严酷的夏天！
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