|
《经络松筋法》- 什么是好转反应
什么是好转反应 中医有云:“药不瞑眩，不生痊愈。”在身体经络调理过程中，因经络被唤醒会有一连串不同反应，此现象代表人体功能正在进行重建工作。好转反应会逐渐产生，且不固定在同一部位发生，此是身体经络气阻被疏通能量增强，身体本能的自愈力发挥细胞再生及动能活化必须重建的过程。 临床上年轻人身体产生不适症状，多半是姿势不良，筋肉僵硬影响循环所致，多数没有好转反应;但年龄越大、身体越不好的人，其症状多已深入内脏，已经不是表层筋脉僵硬气阻的问题，所以，好转反应反而会比较强烈。 在初期经络调理过程中，1～5次会将原有症状，诸如:局部酸麻痛或内脏不适，以及植物神经失调症状、胸闷、头晕、失眠、胃胀、频尿、腹泻等改善，感觉效果不错。但如果已经是有内脏疾患的病人，会在第5次左右感觉到许多不适症状被引发出来，其实这是因为初期约1～5次是处理经络表疾(已呈现在外症状)多次调理之后，通过经络气运行传导正常，会将脏腑里症(病气)引发至经络表症，再次呈现一些好转反应。 此时必须向对方说明原理，继续进行保养调理，方能达到经脉通畅及脏腑功能调和与正常。 在正统经络松筋手法操作时，会先施予全身肌肉、神经系统镇静安抚放松的手法，再渐进式点、线、面深层松筋消除“筋结”，待深层松筋结束后，再依人体气行方向及血液流向，运用按摩手法增强排毒，帮助肌肉恢复柔软弹性，故好转反应现象会比一般保健按摩或服用草药、保健食品症状略轻得多。 松筋保健期体质改善会因个人生活习惯、作息规律、饮食、工作压力而有不同的表现，且人体细胞代谢周期约120天，故细胞修护、体质调整的时间大约3个月左右。 以下对松筋后常有好转现象，概略说明如下: 1.酸性体质 因体内毒素排出体外，皮肤易出现红疹，约3～7天即可消失。 2.贫血、低血压 因长期头颈部气血不佳，缺血、缺氧筋脉已阻，松筋后因加速气行、血行新陈代谢率增强，故易产生因气血活络而出现的头晕与胀痛感，此现象约2～5小时，即会减轻消失。松筋后，若产生头晕、胀痛的现象，有可能是操作者头颈部天柱、风池、完骨穴区筋脉未松开，气不畅通所产生的现象，可加强此区手法，以改善头晕、头涨痛。 3.胃不好 有的人会有数天胀痛感，但不影响食欲。食欲不佳、萎缩性胃炎者，松筋后会增加食欲，使胃口变佳。背中焦区特别是胃俞穴、胃仓穴二穴有气阻者，因气阻长期影响神经对内脏功能传达失衡，产生胃疾，经由松筋手法予以疏通活络，其胃部产生胀痛感乃是气血活络、神经传达正常化的表现及胃部肌肉伸展活化的现象。 4.肠不好 松筋后会腹痛、排宿便、腹泻。因本身肠壁坚硬累积宿便，藉由松筋开穴，辅助大肠蠕动功能增强排出宿便，故会产生腹痛、腹泻与排便量增多的现象。 5.肝不好 2～3天内易疲倦、嗜睡。中医云:“人动则血运于诸经，静则血归于肝脏。”故长期肝功能不佳者，松筋后会通过人体正常生理反应，让人嗜睡、安静休息，以使血液回流肝脏，使肝细胞修补正常。 6.肾功能不好 身体会出现短暂肿胀、眼前云雾、多尿等表现。中医理论肾主管通调全身水液代谢，又肝肾二脏皆与双眼健康有关，肾功能不好，本身水液滞留体内，故松筋完后，排尿次数增加，尿量增多，乃身体积水排出、肿胀消失所致。眼睛因长期筋脉不通，气行后神经活化、筋脉膨胀会产生短暂眼雾现象。在调理期，因本身肾功能尚未恢复，故仍会有短暂肿胀现象，此时可用手法辅助按摩以加强水液代谢与毒素排出。 7.肺功能不好 会有痰、咳嗽增加的情形。松筋后因肺部功能活化，会刺激肺部纤毛蠕动与肺内上皮黏膜分泌黏液共同将入侵肺部的病菌、灰尘从口排出。 8.易腰酸背痛者 一段时间内会更酸痛，特别是背部筋肉僵硬呈条索状者与硬皮症者，因硬块打散疏开，退化部位细胞、神经活化再生反应。 9.面部皮肤 因筋结疏开，深层筋脉气血畅通，使原本积压在皮肤深层的黑色素、油脂、汞、重金属、化学毒素代谢，故在一段时间内斑、痘、粉刺会增加。 10.妇科不适 初期分泌物会增加，月经会不规则，如有每月经血排不净而滞留在子宫内者，松筋后会有血块排出。 一般情形是经络松筋保养后多会特别容易口渴，须补充水分，帮助体内毒素排出。好转反应期间更需要放松心情，多喝水、多休息，适量活动，补充营养素，使身体细胞功能快速修护整建，待体内功能重建完成而恢复健康时，就不会再有好转反应过程中的这些症状。 然后养成日常保养习惯，如觉得比较劳累，气血略不顺畅时，每次做完经络保养后，就会感觉身体格外轻松，精神体力特别好。平时身体易感冒、酸痛、失眠、植物神经失调等现象，也都不易再出现。俗语说:“一分耕耘，一分收获。”平时多做身体经络保健，就是在帮自己储备最大的健康财富! 经络松筋法 内容提要： 肌肉、骨骼、脏腑、情志可说是互相串连，身体与心灵是一种互动、相互关联对应的整体医学。 因此，人体所呈现的种种问题、不平衡，必须趁早保养调理，因为问题不解决，将导致原本只是经络体表的表症，却因延迟变成脏腑病变里症。 “经络松筋健康美容术”最精湛奥秘之所在；它可通过筋结硬块疏通，达到筋膜重整，解除压力和酸痛，使肌肉与骨骼系统平衡和谐，让身体功能重新整合的生理与心理治疗术。 第一部分 眼部和脸部的松筋手法演示 第二部分 一、牛角松筋的优点 1.牛角分赤牛角、黑水牛角，在中医古药典即有记载，可疏筋活血、清热，黑水牛角尚可以入药可镇静安神，凉血醒神。 2.牛角可吸收对方火气、病气，经由操作者5厘米磁场隔离，可减轻彼此能量互换，避免施术后的身体疲累不舒服。 3.依人体十二经脉能量医学原理，将体内“筋结”、“气阻”疏通，帮助全身气血循环正常，恢复人体原?有的自然治愈能力。 4.简便易学，治疗效果好，可以深层次梳理筋肉，活血强身。 二、牛角松筋手法的工具与常用手法 牛角松筋按摩棒介绍： 常用松筋手法 常用的手法有五种，即圆拨、点拨、划拨、深挑、刮等方法。 三、头部松筋术 中医认为“头为诸阳之会”，全身阳经的经脉都循行于头部，所以在头部的经脉进行松筋操作，可以治疗头痛、偏头痛、失眠、神经衰弱、斑秃、脱发等等，并可以使头部舒压放松、醒脑，增强记忆力与强化脑部功能等保健功效。 四、背腰部松筋手法： 现今社会竞争激烈，现代人每天工作繁忙且压力大，精神紧张，肌肉僵硬，植物神经及内分泌失调、血液循环不好、全身筋骨酸痛现象者比比皆是。长期姿势不良使骨盆转位脊椎侧弯，或坐时腰朝后呈C形，使腰椎偏离S型成平直状态压迫脊椎神经；睡眠时姿势不良，睡太高或太低枕头，使颈部神经受压迫，颈肩肌肉僵硬，气血循环差。 背腰部是人体脏腑经气在体表主要出入的地方，通过牛角工具沿脊椎两侧经络与肌肉走向垂直深层松筋开穴，使筋结气阻疏通，火气（病、邪之气）由表皮、毛细孔散出，消除肌肉肿胀僵硬。加以正确柔软伸展按摩手法，帮助脊椎排列回复S型正常曲线，使椎骨自律神经与内脏传导功能恢复正常，如配合可行气山药乳霜，适时补充活络唤醒，帮助细胞组织修护，可达到行气血、整背脊，提升内脏功能与增强免疫力的目的。 五、保养心肺的松筋手法 “手三阴手三阳松筋术”的功能符合健康美容需要，不仅可美化胸型，亦具保养心肺功能，可改善心胸闷痛、内伤，以及保养手臂，消除内侧蝴蝶袖、外侧赘肉，修饰手型，改善酸麻、胀痛并预防手部疾病，如:腱鞘炎、扳机指、网球肘、肩关节周围炎等。 六、腹部松筋手法 在经络学中，背为阳，腹为阴，背部经脉督脉（阳经经之海）是联系脊椎、脑、中枢神经系统与膀胱经各俞穴，代表气血能量由此输送与注入五脏六腑之处，故此经脉影响着各脏，组织功能。身体正面经络有位于腹部正中线任脉与左右对称肺经、心包经、胃经、肾经、肝经、脾经、胆经等。 七、养肾松筋手法： 要拥有丰润翘臀，就要常做提臀保养。下焦为腰部命门穴以下之称谓，主司肾、生殖、泌尿、排泄功能。命门穴、，肾俞穴为人体肾气区，故此区域易出现色泽暗沉、气血筋脉不通，则为命门之火（生命活动原动力）不足，无法温养推动各脏器组织功能活动，故临床上常因命门火衰、阳虚，引起脾胃不佳与腹泻或肾虚。“肾不纳气”，肺部易产生咳症候，有的甚至导致生殖、泌尿功能减退，如:不孕、阳痿、频尿等症状。“腰者肾之府”，因肾位于腰部，肾虚时常见腰背酸痛与下肢运动障碍，故平时保养首应改掉易伤及腰椎的不良姿势，如:坐时跷脚使骨盘转位，使腰椎向左或向右侧弯；坐时腰朝后弯，形成腰椎后弯症；腰椎歪斜时椎间盘挤压凸出，神经受压迫，使神经?传导受阻。 八、足腿部保养松筋手法 “足三阴足三阳松筋术”可以雕塑腿型，让您拥有一双修长、迷人的美腿。通过牛角松筋手法，沿足部6条经络将阻，经络气血运行气阻点（筋结）予以疏通，使经脉气血顺畅，达到脏腑疾病运用经络保健，内病外治原理，提升脏腑功能。 《经络松筋法》 一、立即年轻五岁的变脸秘诀 第二章 健康美丽轻松DIY [2]松筋、开穴10分钟 操作手法时，先行一边脸与颈部松筋开穴，用以分别比较两边明显差异后，再进行另一侧脸松筋开穴操作。 1.耳朵 沿耳朵周围划拨或圆拨3～4圈，(如图一、二)，耳上角孙穴、耳后瘈脉穴、耳下翳风穴，耳前(听宫、听会、耳门三穴)加强松筋开穴。 ※耳朵是五脏六腑全息反射区，故手法应先从耳部位松筋开穴，此部位手法可改善耳鸣、晕眩、听力减退等症状。 2.颈部 胸锁乳突肌是从胸部锁骨延伸至耳后乳突骨的肌肉名称，颈部肌肉以胸锁乳突肌为界线，划分为颈前三角与颈后三角肌肉群，颈部松筋手法可以胸锁乳突肌为界线，先划拨胸锁乳突肌(如图三)，力量不可太大。 颈前肌群不适合牛角松筋，建议只用手指在胃经线上人迎、水突二穴点按刺激，和手四指掌面顺胃经往下做安抚按摩，再带至锁骨上缘，沿肩峰排出。 颈后三角肌群可沿经络路径走向，依序划拨大肠经、小肠经、三焦经、胆经，亦可依据颈后三角肌群分布排列松筋划拨前斜角肌、中斜角肌、后斜角肌(如图四)，以及提肩胛肌与斜方肌(如图五)。 ※松筋是松解筋结，在筋上进行拨动手法，千万不可把青筋(静脉血管)之处误以为是筋而进行手法操作。颈部有明显“青筋”浮起，其实是表示气血不畅通、气阻，静脉血回流不畅呈现的警讯，操作手法时只要沿“青筋”旁将筋结疏开，肌肉恢复柔软弹性，不再僵硬紧绷，则气行自然顺畅带动静脉血回流，颈部不美观的青筋也会消失。 ※脸与颈部俗称“青筋”乃静脉血管往外浮现暴起，并非真正“青筋”，只是通俗形容词。 ※在喉头隆起的外侧1.5寸处即动脉搏动部位，此处有颈动脉血管经过，故手法不可在此深层划拨，以免动脉血管剥离，流向脑部，引起血管栓塞产生危险。 额头部位顺督脉线划拨至眉心(如图六)，再沿眉头线、眉中线、眉尾线，由发际划拨至眉毛上方(如图七、八)，外侧发鬓胆经部位，易偏头痛者可加强划拨(如图九)。额头松筋手法亦可由眉上方松筋至头顶百会穴，为达美容目的松筋时皆往下方引气排毒，故此采用由额头发际往眉毛部位松筋。 ※阳白穴位于眉弓中心上方1寸处，可在此部位加强开穴，此穴可治疗眼疾、三叉神经痛与面神经麻痹。 ※两眉中心(印堂穴)部位有悬针纹者可加强松筋开穴，其悬针纹出现原因乃皮下肌肉组织左右各两块筋结的夹缝，产生皱纹线条，手法在筋结处松解筋结，皱纹自然会淡化甚至逐渐抚平。 ※两眉中心肌肉变化有皱纹或肿块或暗沉或泛红，皆反应背部脊椎二、三、四椎体排列可能歪斜或两侧筋肉紧绷，心肺功能受影响。 3.眉、眼睛 眉毛上方顺眉头至眉尾方向进行划拨或圆拨手法(如图十)。眉毛下方顺眉头至眉尾方向进行划拨操作，手法须稍往上方眉棱骨下缘缓慢拨动(如图十一)。 攒竹穴位于眉头，加强开穴，可消除视疲劳、酸涩、眉头皱纹(如图十二)。 鱼腰穴位于眉弓下方中心，瞳孔正上方处加强开穴，可消除眼皮浮肿、眼睑下垂。丝竹空穴位于眉尾凹陷处加强开穴，可保养视力(如图十三)。 眼睛上方:沿上眼轮肌缓慢划拨至眼角，小心勿碰触眼球(如图十四)。 眼睛下方:自眼头睛明穴顺下眼轮匝肌筋膜缓慢划拨至眼尾(如图十四)， 胃经承泣穴、四白穴加强(如图十五)，眼尾瞳子髎六处加强开穴。 睛明穴:可改善视物膜糊、视力减退。 承泣穴、四白穴:预防近视，有双眼明亮功效。 瞳子髎:可改善眼部鱼尾皱纹、眼角下垂、眼花现象。 鼻 顺上唇鼻翼举筋走向由眉头向下划拨至鼻迎香穴(如图十六)。鼻侧鼻筋与上唇举筋加强划拨(如图十七)。临床上只要鼻侧这两条筋变肿硬纤维化，多半易有鼻塞、鼻黏膜肿胀、鼻窦炎等鼻病困扰，只需将此处筋结松开，气血顺畅后鼻子立即畅通。 4.脸颊 (1)沿颧骨下缘划拨或圆拨至耳前部位(如图十八)。胃经巨髎穴、小肠经、颧髎穴加强开穴。 (2)沿嘴角线圆拨至耳垂部位(如图十九)。 (3)沿下颚骨上缘划拨至耳下部位(如图二十)。 (4)沿下颚骨下缘骨缝内筋膜划拨至耳后部位(如图二十一)。 (5)沿胃经路径下关穴至颊车穴做划拨手法。 以上松筋手法如能运用得当，可达到小脸与脸型雕塑、消除双下巴等效果。 5.嘴角 沿口轮肌圆拨(如图二十二)。嘴角外侧地仓穴加强，口角下制筋加强松筋，可预防嘴角下垂，下巴中间承浆穴加强开穴。 一边脸松筋手法操作完毕后，如下页图所示，以拇指或掌面四指做顺气排毒手法至耳后，再带至颈部腋下，亲身感受有松筋过的脸和无松筋过的脸差别，比较完毕，再操作另一侧变脸松筋手法。 [3]居家DIY 您可以使用专业牛角棒，加上含山药成分的精华霜，依照上页技术手法图解，自己松筋开穴。亦可如下图所示图解，以拇指DIY拨筋塑脸，再配合双手掌面顺经络服贴做舒缓排毒顺气手法，居家DIY保养，可消除脸部水肿、可塑脸，同时达到美化颈部改善颈纹、消除颈部肿胀的功效。其方法为: 1.左手在右侧脸颊拨筋，右手在左侧脸颊拨筋，双手大拇指如下图所示，分别于眉上方、眼上下方，颧骨下、下颚骨上缘，下颚骨下缘，以中心线为基准，由上往下、由内往外方向拨动筋膜带至耳下部位。 2.以四指掌面自耳下做平抚顺气排毒朝颈部，再沿锁骨上缘带自肩膀排出，沿锁骨下缘带自腋下部位排毒。 ※自己DIY松筋时，在经络穴位处感觉硬硬颗粒即是筋结，即肌肉固体化，表示存在气血不通现象，您尽可放心以专业牛角疏开，但同一部位不可超过10次过度刺激。 凡感受过正确开运变脸松筋手法者，都能体会到脸部筋脉开穴疏通重整后，头、脸部筋肉的轻松舒适感，且能感受肌肤是由内焕发出的清澈亮丽。此套手法还有醒脑，改善头痛、偏头痛、耳鸣与晕眩，兼具美容与健康双重保养功效。您可选用具有滋润与修护作用的营养霜，自己DIY操作感受，亦可到松筋美容专业店感受一次完整松筋变脸护肤保养课程，相信您一定会发自内心地欣喜并赞叹中国式经络松筋保养的神奇! 《经络松筋法》 “背部松筋开穴椎骨活络按摩术” 一、背部松筋开穴椎骨活络按摩术，可作为疾病预防与保健应用，其功效有: 1. 消除疼痛、筋骨僵硬，消除肌肉挛缩。 2.预防椎间盘病变，矫正脊椎错位，让椎骨排列组合正常。 3. 减低神经系统紧张，使内脏器官功能协调正常。 4. 使神经得到营养滋润。 5. 使各脏腑器官获得营养，组织细胞代谢正常。 筋结硬块存在时，影响气血流通，中医云:“气不通则痛”，故会出现酸痛现象。如在脊椎一侧肌肉僵硬，将会使脊椎偏向一侧弯曲，如两侧同时僵硬，则迫使脊柱往前或往后偏离，脊椎歪斜时椎间盘会被挤压变平或凸出，松筋手法可使椎骨两侧僵硬紧绷、肌肉韧带放松，使椎骨在平时的自我伸展运动或休息睡眠时自我修护调整，但如果椎骨两侧被僵硬肌肉严重束缚，则脊椎自我平衡调整功能也将无法正常发挥。椎旁筋结与椎间盘凸出会压迫神经，使神经萎缩造成神经传导功能受限，久之则会导致内脏疾病产生。中医认为背部膀胱经 为各脏腑俞穴气血能量注入之处，可反映内脏健康。西医认为脊椎歪斜会产生内脏自律神经失调性疾病，故能通过松筋手法消除背部筋结，使肌肉张性及弹力恢复正常，帮助脊椎恢复正常排列，自然就可达到预防疾病与保健的目的。 二、背部经脉认识 (1)督脉 属奇经八脉，为阳脉之海，对诸阳经之气起调节作用，且督脉络肾属脑，与脑肾关系密切，其生理功能与元气、生殖、智力发育有关。经络分布从尾椎下长强穴沿整条脊椎至颈部、头部、前额至上唇龈交穴，联系脑、肾、泌尿生殖和肛门。因和人体中枢神经(脑神经、脊髓神经)分布相结合处，故功能类似，是人体重要神经信号传导通路及影响人体造血功能。 督脉不通畅，病时可见脊柱强直，弓角反张，本经共有28穴，常用穴位为长强、腰俞、命门、陶道、大椎、哑门、风府、百会、素髎、人中、龈交。练气功，禅修者与中医皆认为养生保健首重督脉通畅，阳面督脉通畅可带动阴面任脉运行顺畅，使任督二脉正常运行，带动人体小宇宙能量启动，并可接收大宇宙无限能量，使身体强壮从而增强抗病能力，达到延年益寿的效果。 (2)膀胱经 五脏六腑疾病皆与膀胱经有关，其经络分布起于眼内角外睛明穴，经头、颈、背、腰、臀走腿下肢至小指至阴穴。本经共67穴，常用穴位为:睛明、攒竹、天柱、大杼、肺俞、胆俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、八髎、承扶、殷门、委中、承山、昆仑、申脉。 ※背部各俞穴为脏腑气血能量流注部位，如产生气阻筋结，将阻碍脏腑功能的正常运行。 ※时辰下午3～5点，气血流注膀胱经，若经常在此时头痛、背痛、坐骨神经痛、腰酸背痛、疲倦昏沉、身体不适等，皆与膀胱经气阻有关。 ※背部两条左右对称，内外膀胱经沿脊椎两旁分布，其路径分布区和人体末梢神经(脑神经12对、脊髓神经31对)相结合，故功能上颇为类似，皆与五脏六腑和自律神经的功能有关。肩臂区有小肠经、三焦经分布主要穴位如小肠经(肩中俞、肩外俞、曲垣、天宗、肩贞)，三焦经的天髎穴与肩髎穴，以上诸穴是预防肩膀僵硬、手臂酸麻痛的重要保养经穴。 而背部依经穴脏腑生理功能，划分为三焦三部位: (1)上焦:至阳穴水平线以上，主心肺功能，呼吸与血液运行。 (2)中焦:至阳穴至命门穴中间部位，主消化系统，食物的消化或运输。 (3)下焦:命门水平线以下，主生殖、泌尿、排泄功能，排便、排尿或内分泌系统。 三、背部经络松筋调理手法 (1)颈椎旁肌肉呈条索状硬结:使椎动脉不能为头部提供正常血液供应(缺血、缺氧)，可沿颈椎棘突旁开0.5寸与1.5寸处点线面松筋，消除筋肉硬块组织，帮助筋肉恢复弹性、柔软。可改善头痛、提升记忆力、预防老年痴呆等。 (2)大椎穴(诸阳之会) :位于背部督脉上，第7颈椎棘突与第1胸椎棘突之间，若此部位肌肉肿胀僵硬呈隆起现象，可在大椎穴位深处，沿四个角呈放射状加强松筋拨开筋结气阻，使此部位肿胀消失，气血运行顺畅与神经传导功能正常。大椎部位经脉不通，多半患者会有睡眠不佳、失眠、肩臂僵硬手麻、高血压或胸闷、心脏疾病等。 (3)天宗穴:位于肩胛棘突下窝的中央，在结构上是肩胛骨周围肌肉群附着处，若此穴位区有筋结现象，将使肩胛旋转活动受限，故此穴位为五十肩等病的保养要穴。天宗穴、肩贞穴区松筋开穴，可改善手小指、无名指酸麻的现象。 (4)膏肓穴:位于第4、5胸椎棘突外3寸，此处加强松筋开穴，可改善五十肩、胸膜炎、呼吸器官疾病、胃酸过多症及颈肩腕痛。 (5)意舍穴:位于第11、12胸椎棘突外3寸处，此处加强松筋开穴可改善胃痛(胃痉挛)、腹胀、胃胀。 (6)胃仓穴:位于第12胸椎与第1腰椎棘突间3寸处，在此处加强松筋开穴，可缓解胃痛、食欲不振及胆石症。 (7)肩中俞:位于第7颈椎与第1胸椎棘突间外侧2寸处。 (8)肩外俞:位于第1、第2胸椎棘突间外侧3寸(肩胛骨内上角的骨边)，肩中俞及肩外俞二穴是提肩胛肌与斜方肌肌纤维相交迭处，骨结构上交集脆弱点易呈条索状结节筋膜炎，是颈肩僵硬者要特别加强松筋保养的要穴。 (9)肩井穴:位于大椎穴与肩穴中央凹陷部位，于此处松筋开穴，可改善头痛、晕眩、肩关节周围炎。 [2] 松筋、开穴10分钟 通过牛角工具沿脊椎两侧经络与肌肉走向垂直深层松筋开穴，使筋结气阻疏通，火气(病、邪之气)由表皮、毛细孔散出，消除肌肉肿胀僵硬。加以正确柔软伸展按摩手技，帮助脊椎排列回复S型正常曲线，使椎骨自律神经与内脏传导功能恢复正常，如配合可行气山药乳霜，适时补充活络唤醒，帮助细胞组织修护，可达到行气血、整背脊，提升内脏功能与增强免疫力的目的。 1.头颈肩区松筋手法经络松筋法 (1)沿头颈发际区，牛角以倒勾方式放松划拨此区域至耳背。 (2)天柱、风池、完骨加强松筋开穴。 (3)头颈椎棘突旁开0.5寸督脉腺松筋至大椎旁边缝处。头部棘突旁开1.5寸沿膀胱经路线划动放松至颈肩部。 (4)沿颈肩胆经、大肠经、三焦经路线划拨至肩峰处。 2.大椎至至阳(上焦部位)含肩臂区的松筋手法 (1)沿棘突旁开0.5寸督脉夹脊穴做松筋划拨手法。 (2)沿棘突旁开1.5寸膀胱经做松筋划拨手法。 (3)沿棘突旁开3寸膀胱经做松筋划拨手法。 (4)沿肩胛骨外侧缘划拨放松外侧筋膜。 (5)肩胛骨内侧缘大面积划拨放松，天宗穴处加强。 (6)肩臂交接区以握笔式划拨放松此区筋膜，肩贞穴加强开穴。 (7)手臂部沿大肠经、三焦经、小肠经做划拨松筋手法，以使肩臂顺畅。 3.背部至阳至命门(中焦部位)松筋手法 (1)沿背椎棘突旁开0.5寸开督脉线夹脊穴做划拨松筋手法。 (2)沿背脊椎棘突旁开1.5寸膀胱经做划拨松筋手法。 (3)沿背脊椎棘突旁开3寸膀胱经做划拨松筋手法。 (4)外侧沿胸肋骨缝处划拨，力度不可太重。第12肋下缘京门穴加强开穴。 ※ 以上示范为背部一侧松筋手法，另一侧手法亦相同。 |
|
|
