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“ 昨天看了一个哈洛韦尔的直播。” 哈洛韦尔是谁？《分心不是我的错》一书的作者。 其他不用多说，看图。 昨天，哈洛韦尔对中国粉丝开了一场直播，时间很短，就一个小时，其中一半时间是翻译，所以他发言的时间也就30分钟，内容不多，但是有用，而且听了很愉悦。 哈洛韦尔这三十分钟讲述里里，我整理了以下最重要的几点。 第一，给这些“综合症状”起名为ADHD（注意力缺陷多动障碍）是错误的，不准确的，人家根本不是缺陷，也不是障碍，而是一种特质，所以，哈老给改了个名字，VAST，多元注意兴奋。 想象国内的翻译－－多动症，啧啧，更不靠谱，多动只是ADHD的三个主要表现之一，还有完全不多动的ADHD，只有分心特征，坐在椅子上一动不动，但是脑子里翻江倒海。即便是有多动表现的孩子，到了12岁以后，多动这个表现也就消失了，而分心伴随终身。 第二，名字不精确，ADHD的人其实不是一直分心，他们也有注意力超级集中的时候，比如提交项目报告快到死线了，一个字还没写，这时候就会爆发超级专注力，嗖嗖嗖，快速写完。 名称不准确会导致很多漏诊，比如美国数据是90%的成年多动漏诊。为啥？人家根本不觉得自己有啥缺陷：我注意力挺好的啊，我脾气冲动但属于正常的呀，我没有多动呀~~ 第三，说到这个点时候，哈老就笑了。都说ADHD有三大特征，分心、多动、冲动。请你想想，每个词反过来说是啥？分心=好奇心，多动=能量充沛，冲动=创造力。是不是？是不是？专挑负面词汇说是不对的嘛~~ 说到三大特征笑眯眯 分心就是大脑一直在搜罗万象，呦，这个好玩，动一动，呦，那个也好玩，再动一动，所以他一直在捕获新信息，从另一个角度解释，这个人好奇心格外强。 请注意，好奇心是无法培养的呦，你听说过哪个机构“培养好奇心”的吗？樊登读书里也讲过，好奇心就是一种天分，很难得的天分，得保持好奇心。注意，樊登用的词是保持好奇心。也就是，别打压人家的好奇心，这玩意儿是个好东西。有幸！ADHD天生就有这个特长！！！ 多动就是他一直忙忙碌碌不歇着，能量满满，活力十足，就像一个永动机。兜就是不歇着，干完这个要那个，中间不能有停顿和留白。我经常纳闷，他不累吗？咋不歇会儿？当然，人家一天下来比我收获多多了。我可能一天都在重复干几件事，做饭吃饭洗衣收拾卫生，兜？呵呵，从早晨忙到晚上，一天顶别人3天。 冲动，如果是正向积极的冲动是啥？创造力！ 看 ，换一个角度，我们立马发现，ADHD这不是好事么？它的三大特质应该改为：强烈好奇心、充足干劲儿、还有创造力。看到这儿你是不是也觉得ADHD应该改名？ 第四，怎么养ADHD的孩子。哈老也说了，给他信心。ADHD确实会有一些不如普通人的地方，比如上课坐不住，没法专心听课，成绩也比较差，面临更多的批评，一通操作猛如虎，孩子这样过日子，必定会消极：我怎么这么糟糕？我怎么这么差劲？我怎么就不如别人？ 父母、老师要看到孩子优秀的地方，夸奖他，奖励他，给他信心，让他看到自己的优势。 一句话：给孩子带来最大阻碍的不是ADHD，而是他怎么看待自己，有没有信心。 哈老说到ADHD人群的时候，是说 “in our world ”=“在我们的世界里”，很可爱有没有？人家为自己是A骄傲且自豪，没有任何低人一等的色彩。缺陷？障碍？我不认。我们是特质、优势、天赋。 30分钟里，哈老还说到了哈氏优脑训练，已经被引进到中国，就是兜在深圳长和大蕴做的那个，回深圳我们会继续做。 有小伙伴问优脑训练都做啥。我了解的是戴着骨传导耳机在老师引导下做一些动作和训练，兜才做了5次，在做的有以下几种。 我截了几张图，有训练后老师的反馈和评价。 下面这个是戴着骨传导耳机听一种特制的音乐 外地的小伙伴也可以参加线上的训练。我兜太顽皮，我担心搞不定，所以我报的是线下训练。 再说回信心对ADHD孩子的重要性，这正是我本号一直在宣导的：父母的重要任务就是发现孩子的闪光点，强化它，让孩子认可自己，信任自己。 我之前也发过一些文章，比如（怎样帮ADHD娃建立信心？）不断重复强调：父母要看见孩子，认同孩子，给他充足的情感基础和雄厚的信心实力。 理念是这样的：他们在外面必定会遭遇各种困难挫折，但是，如果家庭给了足够的支持，他可以在家里回血，恢复斗志后，再杀出去。家庭就是孩子的充血池。 家庭不要成为打压地，家庭要成为打气地。 兜在课堂捣蛋多次被拖出教室，这样式儿的： 他自己要求的：老师，请拖朕走 我可以这么说，我们家庭给了兜无限力量。他在学校，虽然每天被“撵出”教室N次，但他依然对生活保有热爱，依然动力十足，依然阳光十足。 因为兜爹和我在给兜打气上不遗余力。课堂有负压，我们就偶尔去一下，更多时间在家里、旅途中、社会上、景色中、人群里。 我会找各种机会告诉兜：你有好奇心，你有想象力，你有创造力，你有动力，你是我们的最爱。兜爹会各种陪兜玩，带兜玩，发现有趣的动物世界、植物世界、宇宙世界。 兜喜欢尝试各种新鲜玩意儿，大部分我都支持，比如水的相关实验，火的相关实验，但是也有一些是踌躇许久的。前两天，兜看到书上说如何制造烟花，兜找我要材料：妈妈，我要硝酸钠、硝酸锶、铜，我要做烟花。 我：呃呃呃呃......容朕想想。 兜活力满满，能量满满，所以，我从不担心兜将来会消极厌世，我只担心兜破坏力太强，哈哈哈哈哈哈。有时候得给他踩踩刹车。 推荐小伙伴看看哈老的另一本书《分心也有好人生》。 哈老北京时间晚8点的直播结束后，在美国下午2点，哈老又在美国搞了个线上讲座，主讲内容跟国内这篇不一样，等我下一篇整理后分享出来。 |
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