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肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上。它是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。 从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。 1 看肚脐，寻找自己的长寿基因 肚脐与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，其特殊性是其他任何穴位无法比拟的。 肚脐的不同形状反应了人体不同的程度，《诊病奇侅》中记载“脐大容李者，寿相也。” 意思是肚脐大、圆、深，饱满到可容下一个李子，代表了您有丰厚的长寿资本。 肚脐大：肾气足 肚脐圆：脾胃气足 肚脐深：心气足 如果您的肚脐是香蕉型、三角形型，甚至其他形状，就反映了您先天资本不足，身体带有病症。 ▲横的、竖的肚脐都称为香蕉型肚脐 捏四边，安五脏养神志 中医认为，人体肚脐的四周分别与人体五脏相对应，因此揉捏肚脐四周可以安五脏、调情志，从而达到形、气、神的和谐统一。 如果您自我“体检”发现了五脏的疾患，除了就医诊治外，还可以通过捏四边来调理身心。 另外，捏四边法还可以有效改善自闭症和预防老年痴呆。
按肚脐，“测”出五脏健康 当五脏出现病变时，肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。可以通过按压对应穴点，来判断哪个脏器出现了异常。 ① 测心功能 心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。此时，肚脐上方边缘将有明显的压痛。 ② 测肝功能 肝功能异常，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛 ③ 测脾功能 脾功能异常，人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。此时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。 ④ 测肺功能 肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。此时，脐右侧边缘将有明显的压痛。 ⑤ 测肾功能 肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。此时，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。 2 古代神阙的养生之术 明·都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。 令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。 金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。” 医学实验研究证明：通过火功点穴、药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。 神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。 往下可以温肾，上润养五脏，《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以百病易生。 3 名副其实的“吃药”大穴 当我们还没有来到这个世界之前，在妈妈肚子孕育的过程中，我们不是用嘴巴吃饭，不是用鼻子呼吸。所有的能量与营养全是因为一根小管子和妈妈连接着，得到补给，这跟小管子就是脐带。 当我们出生以后，我们开始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴来吃奶了，就不需要脐带了。医生会在我们从妈妈肚子里挤出来以后，咔嚓一声剪断脐带，脐带脱落以后形成的瘢痕就成为肚脐，中医看来，神阙穴是名副其实的“吃药”大户，当婴儿在妈妈肚子里的时候，就是靠脐带连接母体来供给营养的，所以没有神阙穴，生命将不复存在。正是利用同样的原理，通过神阙穴给药吸收率百分百。 按揉脐周 中医的养生妙招 肚脐上的对应穴点，既能够反应各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。推荐4个防病揉腹方法，功效各不同。 ① 揉脐腹 “揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动按摩。 动作：两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度柔缓，用力均匀。 功效：增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。 ② 推少腹 “推法”是用指腹或手掌，在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。 动作：推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。 功效：两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。 ③ 摩脘腹 “摩法”是用指腹或手掌，在身体一定部位做环形移动的按摩手法。 动作：摩脘腹时，两掌相叠从胸口开始，向小腹摩运。然后两掌分开，沿腹股沟向两侧摩运，再沿两肋向上，经乳根到达胸口。反复几十次。 按摩时，正好可以刺激到中脘穴。它位于胸骨下端和肚脐连接线中点处，或者肚脐上方4寸的位置。 功效：中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用，胃不好的人可常按。 ④ 揉腹侧 动作：用两手掌大鱼际侧面，沿乳根来回摩擦，速度稍快，大约3次/秒，感觉该区域微微发热为好。 用手掌在两侧腹部顺时针按揉（如上图），速度柔缓，约做30次，感到腹部两侧温暖舒适。 功效：大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上；章门穴在侧腹部，第12根肋骨的上方。揉搓两个穴位，有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃。 今天再给大家分享南怀瑾老师的一个花椒“万病方”。之所以叫“万病方”，是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养。
南怀瑾在《我说参同契》中就详细记载了这个方子：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。
各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。 气虚体寒的人可以用它强身补阳，湿气重的人可以用来祛湿，肠胃不好的人可以用它来健脾胃。此方在台湾刚公布的时候，因为简单好用、适用范围广，一下子传疯开来，引起不小轰动。 南怀瑾肚脐贴在家自己就可以做，如果觉得自己做麻烦，也可以直接点击下方的图片，直接进入商城订购。还能享受粉丝专属福利↓↓ 原价98元/盒 618限时活动价：3盒只需61.8元 点击查看↓↓↓ 早在2000多年前， 人们就懂得把药材敷在肚脐上养生。 肚脐与全身经络相通， 内联五脏六腑，外联四肢百骸， 在肚脐用药， 可以通过经络传遍全身， 起到事半功倍的疗愈效果。 在《黄帝内经》中， 已有对“脐疗”进行详细记载， 《医学入门》中 也载有“（脐疗使）元气坚固，百病不生。”
现代医学更证明， 肚脐皮肤最薄， 而且皮下没有脂肪组织， 脐下腹膜血管丰富， 药物最容易透入，从而影响整个身体。
南环瑾的“万病方” 补阳气、去湿邪、健脾胃 关于“脐疗”， 有个被世人称为“万病方”的妙方， 是南怀瑾大师毕生的养生心得。 之所以叫“万病方”， 是因为它能温补阳气、 祛湿散寒、调理肠胃， 对身体进行全方位调养。
▲ 南怀瑾（1918-2012年）中国著名学者、诗人、佛学家、教育家、武术家、国学大师。 此方在台湾刚公布的时候， 因为简单好用、适用范围广， 一下子传疯开来，引起不小轰动。 南怀瑾在《我说参同契》中 就清晰记载了这个方子：
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 《素问，举痛论》讲：真阳在，人命在；真阳散，人既死。故称脐为命之蒂。 最早开始用脐疗养生的是中国历史记载最长寿的养生学家——彭祖。彭祖活了140岁，源于他长期使用一种养生方法——艾灸肚脐。
近代国医大师南怀瑾又据此在《我说参同契》道出了一个秘方。
用艾绒、桂圆肉、花椒捣烂，睡觉时敷在肚脐上。也就是南怀瑾肚脐贴。
专家强调了南怀瑾肚脐贴研磨的一定要细，这样功效才好，也不伤皮肤。肚脐贴在家自己做需要一定的食材和配比，研磨也是一个问题。 |
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