蕉绿 焦 虑 12 2021.06.12 SAT 星期六 辛丑年 五月初三 蕉绿,就没有熟。 没有熟又急着采下来, 看着它守着它等着它成熟, 殊不知心里徒生了焦虑。 如果非要用一个词来形容这个快节奏的时代 “焦虑” 很合适 居住在这个大城市里的我们,压力太大了!中国有65.7%的人一天焦虑的次数为1-5次,还有4.8%的人表示每天焦虑在15次以上。
那么,我呢?给初二的儿子陪读,会焦虑;打开邮箱,10封以上未读邮件,会焦虑;同时在几个微信群被艾特,会焦虑;开了一个没头没脑的会议接到一堆没心没肺的任务,会焦虑······ 于是留下许多有关焦虑自省的句子: 人常常”对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福。”所以,这个“人”字是左右为难,还是稳在当下? 焦虑症就是一个开关,一旦打开,魔鬼降临,声音分贝高八度,一脸阴云······ 焦虑来源于想不通为什么。 焦虑让人眉心紧缩,让人头脑昏胀;让人做事草率,让人决断出错。焦虑时常常口不对心,对他人极不耐烦;焦虑时常常满眼都是事,无从下手;焦虑时常常紧张不安,气喘心悸;然后人往往是能够认识到自己是焦虑的,但是怎么环境呢? 我的办法有三: 一、听歌 ······ 管你什么说法 当我是傻或是笑话 管你什么办法 别幻想我沦落倒下 ······ 二、写诗 《华胥引·伞》 耳边风 江南多虑,烟雨猖狂,一獗天下。 伞等了晴,痴痴念念今古话。 几朵落落青花,朴素三更夜。 双鸟栖香,蝶赊芳馥谁借。 有梦春山,渐渐暖、水宽云泻。 墨醺笔醉,纵然诗情撒野。 真是心安随遇,任凭阴阴罢。 且淡欢悲,人生如此无价。 三、看书 《甘州遍·书》 耳边风 三更漏,云淡月闲游,静香流。 窗寒烛影,书温夜韵, 谈今论古阅春秋。 花晓意,点香头, 轻芳抖落文上,不抚怎言休。 只那曲,处处是甘州, 叹红楼,千年万岁, 莫仿字间忧。 你是怎样打败焦虑的?欢迎在留言区支招哈(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc) 文字:耳边风 2021年|第24期 总|第337期 |
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