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蕉绿

 山冠风袍 2021-06-12

蕉绿

  焦  

  虑  

12

2021.06.12 SAT

星期六  辛丑年 五月初三 

蕉绿,就没有熟。

没有熟又急着采下来,

看着它守着它等着它成熟,

殊不知心里徒生了焦虑。  

如果非要用一个词来形容这个快节奏的时代

“焦虑”

很合适

居住在这个大城市里的我们,压力太大了!中国有65.7%的人一天焦虑的次数为1-5次,还有4.8%的人表示每天焦虑在15次以上。

引起中国人焦虑的九大原因排名

养老与子女教育

高房价

贫富差距

物价高工资低

特权横行

就业难

食品安全

教育焦虑

环境污染

那么,我呢?初二的儿子陪读,会焦虑;打开邮箱,10封以上未读邮件,会焦虑;同时在几个微信群被艾特,会焦虑;开了一个没头没脑的会议接到一堆没心没肺的任务,会焦虑······

于是留下许多有关焦虑自省的句子:

人常常”对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福。”所以,这个“人”字是左右为难,还是稳在当下?

焦虑症就是一个开关,一旦打开,魔鬼降临,声音分贝高八度,一脸阴云······

焦虑来源于想不通为什么。
为什么孩子成绩上不去;为什么上班那么远;为什么钱用的那么快;为什么双休日总是那么短。
所以,焦虑其实就是想不出原因。

焦虑让人眉心紧缩,让人头脑昏胀;让人做事草率,让人决断出错。焦虑时常常口不对心,对他人极不耐烦;焦虑时常常满眼都是事,无从下手;焦虑时常常紧张不安,气喘心悸;然后人往往是能够认识到自己是焦虑的,但是怎么环境呢?

我的办法有三:

一、听歌

······

管你什么说法

当我是傻或是笑话

管你什么办法

别幻想我沦落倒下

······

二、写诗

《华胥引·伞》

耳边风

江南多虑,烟雨猖狂,一獗天下。

伞等了晴,痴痴念念今古话。

几朵落落青花,朴素三更夜。

双鸟栖香,蝶赊芳馥谁借。

有梦春山,渐渐暖、水宽云泻。

墨醺笔醉,纵然诗情撒野。 

真是心安随遇,任凭阴阴罢。

且淡欢悲,人生如此无价。

三、看书

《甘州遍·书》 

耳边风

三更漏,云淡月闲游,静香流。

窗寒烛影,书温夜韵,

谈今论古阅春秋。 

花晓意,点香头,

轻芳抖落文上,不抚怎言休。 

只那曲,处处是甘州,

叹红楼,千年万岁,

莫仿字间忧。


你是怎样打败焦虑的?欢迎在留言区支招哈(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)

文字:耳边风

2021年|第24期

总|第337期

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