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最近，外面的世界依旧不是很太平。 躲在屋内，很安全，也很不安全。 电子书在这种情况下，就显现出优势来了——方便。 在放空自己的同时，也得找些东西补回去。 加进书架的书，越来越多。看时，也是根据当下喜好随意点开来看。  这一本《不焦虑了》，是前阵子看完的。手写的本子没带在身边，故而无法静下心来记录，拖着拖着，便拖到了今日。 嗯，这本书就是书名吸引我的——作为一名十分容易焦虑的人，免不了想知道如何做才能够不那么焦虑。 书中说的都是些可操性的建议，但也确实有那种“网上随手一捡就有的鸡汤”的感觉。有些也确实是说得有那么一点道理。 比如：就算被赋予期待，也不用过分努力；即便达不到别人的期待也没关系；“老好人”是焦虑的根源等等。 话糙理不糙，多看几眼，还是觉得有被说进心里去的。 只是，这样的书，可能不太适合那些情感保护机制比较牢固的人。这类人看了，怕是会觉得这书里讲的都是些废话。 有的人能自愈，有的人只能慢慢治愈。 过于感性的人，才容易有这方面的困扰。明明就是普普通通一凡人，却总忧国忧民，各种忧愁。 这些人不是自己不放过自己，而是那生来的性格在揪着他，难以自拔。 于是，在这个节奏越发加快的时代，不焦虑的人，开始焦虑了；容易焦虑的人，更加焦虑了。  当过分焦虑了，就容易昏了头，这个时候抓住一本书，便有如于沼泽中抓住了一根救命稻草。颇有种“病急乱投医”的赶脚。 噢，过分焦虑也是一种病——焦虑症。 那种我曾在医院排队缴费时，看到一位将近八十岁老人家诊单上写着的确诊名称。 真的会有人，过完大半生，依旧有焦虑的事情。 这样的人，这一生，多累啊…  其实，看完此书，得出的结论无非就是：多关注自己，别替别人想太多，去做能让自己开心的事，而不是去做让别人能开心的事。 网上有话：别人没那么重要，在别人那里你也是。 所以，别焦虑了好吗？ 好的。 |
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