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按照我们一贯唯物主义的科学观点，任何一种心理现象，都必然有生理基础。说到底，并没有心理和生理之分，一切都是物理现象。知足常乐，是家喻户晓的一句话，但什么叫知足，知足这种心理状态的生理基础是什么呢？ 显然，并不是去做做脚部按摩，就叫知足。但是，把保养脚部，与知足常乐联系一起，这样一种逻辑，似也模糊触及到了知足的本义。足，就是它的本义，知足也是它的本义。只不过，保养足部不叫知足，而且这样去理解知足，还只是生理层面，少了心理层面那一半。心理层面是，你要满足了，满意了，你才会常乐。 心理层面，生理层面，二者缺一不可。现在大家对知足的解释，要么只是停留在心理上，要么只是停留在生理上，都只有一半。如果这两半合一了，意思也就完整了。知足的完整意思是，你能感知到自己的足，不管你在干什么，不管在什么时间，你总是能自然的感知到。不知足，就是不能自然感知到自己的足。 知道就是秘密。一切都在发生，一切都在变化，你知道吗？你知道自己在做什么，在想什么，在说什么吗？你总是能知道，没有片刻的分心走神吗？宇宙的一切，都是刚刚好，没有半分差错，没有意外和巧合，你知道吗？当你真的知道这些，你才是真的知道。 这种知道，对于我们人类而言，可以表现为知足，就是你总能感知到自己的足。我们常说的知道，是指自己的意识和思维，是大脑知道，是大脑接收到了信息。但是，大脑只是身体的一小部分，大脑知道，只是身体的一小部分知道，还不是完整的知道。大脑在最上方，如果连最下方的足也接收到了信息，那么对身体来说，才是完整的知道。 这种知道，不是用眼睛去看，也不是用耳朵去听，也不只是用意识去注意，而是自然的就能感知到。这是一种什么状态呢，就是你的呼吸，可以深入到足部，呼吸是信息能量的交换，如果呼吸能直接到足部，那说明足部可以直接参与，所有信息能量的交换。也只有当你的呼吸到了足部，你才是随时随地的知足，你才能稳定的知足。 真人之息以踵，踵是脚后跟。当你的呼吸到了足，你是一个真人，你发现了真相，你了悟了真理，你彻底认识了自己，这时你才是知足的，这时你才是常乐的，这时的快乐，因为有了稳固的生理基础，所以是稳定的。在此之前的知足，只能是一种自我心理安慰，或者即便是满足了，但也只是片面的，是暂时的，不是整体的，不是稳固的。 足字，上面是一个口字，是出入口，是一个空间，下面是一个止字，是停止的意思。连起来看，什么叫足呢，就是已经满了，满足了，停止出入交换了，不再循环了，没有生灭，没有变化了。这是什么，这是生命宇宙的本质，是终极真相。知足，你知道了这些真相，你就是极乐，你是常乐的。 作为人类而言，人的身体，是一个空间，你的能量信息，在这个空间满足了，从上到下，从头脑到足底，都充满了，这个叫做满足、充足，也叫一气流行，叫全神合一，你确实感知到自己满足了，你的呼吸已经到足部了，你才是知足常乐的。 现在有一种修炼的方法，就叫做知足。简单说，就是你随时随地，去感知自己的足，或者去意守自己的足，似有意似无意的感知，总是这么去做。这种知足的修炼，可以让自己快乐，可以知足常乐吗？虽然这也是一种相对不错的方法，但是做不到快乐。这不是真正的知足。足，是满了，是安静了，是无为了。完整，不只是由上向下，更应该是由外向内，内在的核心，才能包容一切。希望每个人，都能早日验证本自具足。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ |
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