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生老病死是自然法则，而生存法则是人人无法回避的。但是，健康长寿，也是人类自古以来的追求。人生、科技、医学的进步，使人们的养生意识不断提高，长寿并非难事。除保持良好的生活习惯外，其实一个人的外表，也显示了身体的健康状况和年龄。好了，让我们一起来看看，生命的长者，\"脸部\"有什么特征！  年长的人，面容通常有六大特点，占一个，也要祝贺，身体健康才能长寿。 一、高颧骨 面颊，《灵枢》中记载：颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小，颧小则夭也。也就是说，颧骨的尺寸，在某种程度上，反映了骨骼的尺寸。高颧骨者，骨骼强健，容易长寿。 二、眉毛长。 在《神相全编》中有记载：眉毛长垂，高寿无疑。这就是说，如果人们的眉毛长得高，眉尾下垂，他们的寿命就会延长；另外，如果眉毛还比较黑，眉毛还比较密，寿命就会延长。 三、三庭齐称。 脸部分成三等分，前额至眉毛为上庭，眉毛至鼻底为中庭，鼻底至下巴为下庭。一般而言，三庭长度、面积相等，或接近，最健康，也最容易长寿。 四、人中深长 位于鼻子下、上唇以上为人中。人中长，代表脾胃气愈足，体内的血液循环及呼吸系统愈顺畅，体质愈好，病情愈轻。所以在长寿人群中，人中长的老年人占了大多数。 五、面色红润 通常用来形容一个人的健康，并说“气色真好”。而且气色好，则面色红润，显出光彩，说明身体气血充足。如人面色苍白、蜡黄等，则极有可能是气虚、血虚、体弱等。 六、牙齿牢固。 牙整齐而牢固，放在嘴里不容易晃动。其中的大多数人的寿命都比较长。因为结实的牙齿代表骨骼的坚硬，而不太脆弱的骨头代表髓质充盈，促使血液更容易充血。精血充足，人的精气神也就足了。此外，牙齿强壮的人，吃饭不难，吃得香，吃得多，借此补充身体所需的营养。  强健的人容易长寿，一般有4种习惯。 1、生活要有规律。 人生有规律，是保持健康的不二法门。如果没有良好的计划，身体就不健康。人若长期不规律作息，就会导致内分泌失调，器官功能失调。严重影响身体健康，哪里有长寿？  2、进行大脑的护理。 众所周知，大脑一旦出现问题，就会产生其他并发症。目前老年痴呆症患病率上升的原因是由于人类大脑活动减少和神经代谢系统恶化，因此需要维持大脑健康。萃枫苷对抑制大脑衰退，修复脑神经有很好的作用。可以改善脑部疾病，中风后遗症，痴呆，失忆，失眠，健忘等症状。因此，人到中年必须要保护大脑的健康，以求长寿。  3、降低你的怒气 中医学认为，大怒伤肝、思气结、思脾痛等，都是大怒所致。事实上，人如果心情不好，就会导致疾病发生；不仅伤肝，而且伤脾，伤心，伤身。因此在日常生活中，要经常保持微笑，笑可以宣肺，肺好了，人体自然就会更加健康。  4、吃饭后去散步吧。 常言道，饭后走一走，活到九十九。实际上，它也是有科学根据的。研究表明，每天久坐超过8小时的人寿命会缩短5-10年。另外，饭后半小时，如能坚持散散步，对健康长寿有好处。步行是一种健康的运动，被称为“世界上最棒的运动”。这种运动方式比较理想，尤其对中老年人来说，不需要任何器械，也不需要任何指导。 |
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