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心态容易“不平衡”的人，常常看到自己身上的光环，却忽视了自身的缺点。而善于调整心态的人，则有强烈的反省意识，善于总结经验教训，朝着心中的目标不断努力。 “吃醋”心理就是心理失衡的一种表现，源于对自己的不自信，才会把自己的自尊完全建立在别人的评价和认可上，才会忍受不了别人比自己强。那么，对于不平衡心理，又该如何进行自我调适呢？ 首先，需要调整自己的认知。在肯定别人优点的同时，也要肯定自己的长处，也需要因势利导，将破坏性的“吃醋”心理转化成建设性的鞭策自己前进的动力。 其次，要有切合实际的抱负。为了消除挫折感，应把目标定在自己能力范围之内，稍稍提高，不努力达不到，尽心尽力则能超越目标，心情自然就会舒畅了。 再次，要适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而换一个新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，通过变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。 【心理】现实生活中，不如意之事十有八九，比你利害的人随时会出现，如果不能处之泰然，很容易引起心理不平衡，导致身体和精神上的疾病。因此，一个人怎样保持心理平衡，使自己的心理处于健康而良好的状态，就显得非常必要了。 精彩重温： |
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