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关于 西藏 游前面已经说了不少，景色也看了不少，游记不说了，攻略不说了，今天就说说关于到 西藏旅游的衣食住行，也算是给后面的人一个参考。再说了，说到这衣食住行里面也会牵涉到很多有趣的故事。
一，先说衣，行前查了一下攻略，里面强调高原地区气候寒冷，早晚温差大，吓得我生怕衣服穿少了，说是穿少了要是感冒，那是不得了，高反带感冒那要。。。不说了。但是出行还是尽量轻装上阵，不能太累赘。我带了两件户外服，然后汗衫衬衣。 
到了后才发现完全多虑了，五月的 西藏 ，阳光灿烂，就是我在爬冰川时（已经是下午晚上）八点多的时候了，爬到高处寒风凛冽，但并不觉冷。因为有阳光，不管何时何地只要有阳光不管寒风如何呼啸，都不会觉得冷，只是一定要带好帽子带好眼镜，女同志搽点什么也是需要的。我是没搽什么，特意想晒一个健康色，平时还没有机会呢？ 
户外服带一件化纤面料的（当然是那种户外专用的面料），带涂层，密度高，轻薄的最好，即防寒又防雨又轻。穿着舒服携带方便。我就是这户外服加衬衣汗衫就够了。 
再怕冷带件带抓绒的冲锋衣就足够了。一路上真没觉得冷的时候。大部分都是穿衬衣背心，户外服都很少穿。唯一一次需要棉衣的时候，就是在珠峰大本营的那晚上，如果在大本营住的时候晚上不出门也不需要什么，我不是跟着凑热闹要去拍什么星空吗？夜里两三点钟出来那是有点冷，折腾了两三次啥也没拍到。星空是那么好拍的吗？不过出来折腾折腾也挺有意思。珠峰大本营你说还能来几次？到珠峰大本营也是事先有准备的，在山下租了大衣，因为导游一再强调山上如何冷，如何一定要租件大衣，不租大衣会如何如何，到时候救命都来不及。导游为何如此热心肯定有原因的。
我这里告诉后来的朋友们，以后上珠峰不要租大衣了，就是导游看到了这篇文章我也要说，你上珠峰前在城里买一件大衣在珠峰穿一晚，下山后随便送给哪个藏族同胞，他还会感谢你。因为租一件大衣要一百五。真不如买件大衣做个好事呢！
二，再说食，去 西藏 前有朋友跟我说， 西藏 的东西价格高，口味不咋样，要自己带些东西去，我自己不太相信，总觉得现在这个年代不管到了哪，只要有钱就行。但是也有点担心别太自信了。别到时候想吃啥了没有。干着急。所以还是带了不少吃的，但是一路下来果然多虑了。
先说团餐，第一个团在前藏，一共四天，导游小伙一再声明，别有啥太高的要求，别指望吃什么大餐，吃什么藏族特色，只要能吃饱就行了。但是，一路下来不管是早餐还是午餐还是晚餐，都非常好，甚至有几顿可以说惊艳，吃了牦牛肉火锅，吃了鸡鸭鱼肉，有两餐印象深刻，一是在游览了一个什么净土旅游点后的午餐，在一个花园式的场景里面，一间一间的包间里，四面玻璃围挡，屋顶通透，周围包围着花园美景任你欣赏。然后上的菜，装菜的盘子很有特色，很是漂亮，菜肴更是色香味俱佳，你绝对想不到这是旅游团的团餐？再说那口味，那烧菜的师傅绝对能称为厨师。而且还是淮扬口味的厨师。只可惜回来时手机里的照片太多，手机闹意见了。我清理时删了很多照片，包括照的这里的环境和菜肴的照片。有点遗憾了。
另一次是在哪里游览时忘了，反正是到了一个类似会堂的一个地方，很大，摆了很多桌。前面还有一个舞台，舞台上是载歌载舞，舞台下是大盘的硬菜，牛羊猪鸡鸭鹅鱼全有，白酒米酒饮料全上。。。八个人一桌哪里吃的完。这叫什么事啊，参加个宴席也不过如此，载歌载舞的就算了。那一桌硬菜我还真留了一个记忆！ 
看左上角的酒，不过我是没敢喝。怕高反。
我这也算是半自助游，前期通过当地的旅行社安排了自己要去的地方和住宿餐饮。除了自己转转就是参加了几个团，前藏四天印象感觉都不错，留下了好印象。
第二个团是一日游， 拉萨 经唐古拉山到纳木错。此行程由于司机导游（一个人），过程坐的车，中午就餐都留下了不佳的印象，也给看纳木错的景色打了折扣。司机导游我就不多说了，说多了也没啥意思，何必呢？车子也不好吐槽，那是人家的车让你碰上了咋办呢?
中午时分车子到了一排平房处，一溜子饭店，十个人进了一家饭店，大家分别坐好后导游说这里只有四人有饭，其他的没安排。你们自己找安排你们的旅行社。事已至此也没啥说的。我们四个人另找一个桌子，准备随便点一点东西吃吧。然后要了两碗蛋炒饭，一碗汤。随便吃吃算了。一结账，104元。饭寥寥几个蛋星，汤飘了几片菜叶。
哈哈.居然还有这样的一餐饭。随便胡拉几口，上车。翻出自己带的小零食充充饥。奇怪的是这排小饭店还就只有她家的店有人吃饭。不停的有车子过来进她家。
另一个团是游大昭寺，八廓街，布达拉宫内景。中午吃的啥记不住了，因为没亮点所以记不住了。
后一个团是后藏四天，我前面写文章说过，这一路也是导游司机一个人，按说团餐别指望咋样，吃饱就行了。但有了前面的对比，有了前面的美好印象，这一比较结果就失望了。吃都是能吃饱，只是每餐难得见荤，清汤寡水的。吃了不经饿。
最后的两顿导游说我给你们并一顿吧，吃好点，结果最后一顿到了一个小店，鸡呀鱼呀也上来了，鸡说是当地养的藏土鸡，鱼是河里捞的野生鱼。说起来这材料也算是不错了，可惜遗憾的是掌勺的水平有限，白瞎了这材料了。鸡很小说是那里的土鸡就是这样长不大，那鱼倒是不小可是腥味很大。还是清蒸。口感实在不敢恭维。还不停的催我们快点吃，说是怕别的团看到不好，（对此说法表示很奇怪，标准不同吃的好坏有啥意见？）好在也算是有菜有酒了，我的行程也快结束了。放肆了一下喝了两瓶啤酒让我晕晕乎乎的也不知道是不是高反了？哈哈!
再说说我们自己吃的，行的过程中有好几顿是自己解决的，在 拉萨 时吃了号称 南京 的鸭血粉丝汤， 
也还中规中矩，我们住的酒店叫 广东 会馆。喆啡酒店，酒店里在顶楼有 广东 菜馆，开放式的菜馆可以看到远处的布达拉宫。遗憾的是菜馆在装修，我们在菜馆的顶楼平台拍了很多布达拉宫的外景。在酒店旁边有家叫XX的酒店，吃了几顿，这酒店不错，量大，味道不错，性价比高。川味。随时都能看到这家店里的人流。 
这是2021年5月20日23点54分时拍的。
在 日喀则 时找了一家 陕西 面馆里面的面也还行。应该说应了我说的那句话，现在有钱到哪都能解决问题，另外也还是有性价比高的饭店。
提醒，出门带点小零食点心有必要，特别是甜食，觉得甜食在头昏时吃点还不错。在 西藏 常常坐车时间很长，有时会误了饭点，可以临时补充一下。
再说一句，藏族的主要饮食酥油茶（甜咸两种口味），糌粑也吃了，口味个人不是太喜欢。但并不能代表不好，有人喜欢。可以尝试一下。
三，关于住，一路上大都住的是经济型，中档型酒店，第一天住的是有氧宾馆， 
酒店都还是干净方便，有两处住的有印象，一是在鲁朗小镇，这小镇住的是有点类似别墅型的小楼，里面设施也不错，当时气温并不低，但是房间里有空调，还有电热毯，热乎乎的被窝里睡得很是舒服，这是比较好的一天睡眠， 
还有一处是珠峰大本营，这住在珠峰大本营应该是这一生永世难忘的事，夜里九点多钟天才彻底黑下来，导游因为我们的配合，（让我们买什么就买了什么）然后良心发现，花钱让帐篷的主人一个小藏民，年轻的藏民给我们冲了一壶酥油茶。期间年轻的藏民还和一个小伙为了氧气瓶发生了争执，我们在山下通过导游买的氧气，在帐篷主人年轻的藏民手上买氧气，小伙子私下在别人手里买的氧气价格都不同。弯弯绕绕的不管在谁手上买都会有人不高兴。
小伙子烧了不足一个小时的牛粪，烧了一壶开水，算是完成了任务。说是烧的时间太长会缺氧，因为没在小藏民手里买氧气，因为没答应吃小藏民的火锅，小藏民也有点不高兴。关键你看着小藏民用手娴熟的掰着那牛粪烧火，你也下不了口去吃他那火锅。
帐篷外风呼呼的刮着，夜越深，风越大。帐篷周围的布围挡随着风的凛冽不停的抖动着。不时地有公安和有关人员来查房，大家聊到深夜开始慢慢的钻进被子。屋里倒是不觉得冷，一床厚被子，一床厚厚的化纤毯，这时候你啥也别讲究了，和衣躺下。灯熄了，黑暗中，没有睡了多长时间就有人爬起来了，想着去看什么星空。
哈哈，好浪漫哦。就这我也跟着浪漫了一回。哆哆嗦嗦的爬起来两趟，想着去看星空，去拍星空。这晚上是我睡得最舒服的一晚，倒不是睡得多好，而是我这次 西藏 游唯一的一次吸氧，放肆的吸氧，买了一大瓶氧气，不用也不是浪费吗？放肆的用也用不完。这吸着氧那个爽，那个舒服。 
最后说说行，这一说行那是哭笑不得，一波三折啊，关于是坐火车过去还是坐飞机过去，各有说法，说坐火车过去好处的，说是坐火车一路可以看风景。还可以慢慢适应高反，说是坐飞机过去好处的说坐火车一路疲劳更容易高反，还是坐飞机过去好，早到了地方好好休息早适应。
我们是事先联系的当地旅行社，然后自己买飞机票过去。14号早上八点半的飞机，考虑早上要提前两小时到机场。晚上早早的就上床了。幸亏我晚上睡眠不好，幸亏我晚上不关手机，结果到了半夜11点多XX航空公司来了一个短信，说是抱歉由于天气的原因明天的航班取消，请你办理退票或改签，给您带来的不便如何如何！我赶快和买票的小伙伴联系，小伙伴还迷迷瞪瞪，说了半天搞清楚后，赶快退票再买票，（手机操作），再联系旅行社改接机时间。折腾半天好了，改成了第二天的下午五点多的，到了 西宁 在转机，在候机，在飞到 拉萨 ，夜里11点多到。想着第二天一早还要出去玩，又要考虑休息不好可能会有高反。。。管不了那么多了，先过去再说吧，
第二天下午一点多冒着大雨往机场赶，到了机场办好登机手续还没喘口气，手机又接到消息，因天气原因飞机延误，到夜里十一点多起飞。那个泄气啊，啥也别说了等吧。晚上八九点钟，候机大厅里那个热闹啊，候机大厅里的广播不停歇的广播着。一会儿广播响了XX航班因天气原因延误，请耐心等待，一会儿广播响了XX航班因天气原因取消。
一会儿广播由于飞机延误请xx航班旅客到xx登机口排队，xx航空公司供应盒饭，一会又广播了由于天气原因xx航班取消，请xx航班旅客到xx登机口由xx航空公司安排到酒店休息。。。人家是吃饭的吃饭，住宿的住宿。我们这既不说延误也不说取消。只好含着眼泪到机场里的餐厅搞点吃的。机场的餐厅你懂的！
到了10点多，消息来了，广播也响了，因为天气原因xx航空公司十一点飞往 拉萨 的xx航班取消。一下子我们全傻眼了。又是联系当地旅行社，又是联系机票改签或是退票。还没有个苗头，一会儿消息又来了，xx航班按时起飞，因为天气原因到 西宁 落地后，到 拉萨 的行程停飞，改为第二天七点半起飞到拉萨 。这折腾的彻底彻底的无语了。啥也别说了，先上了飞机再说吧，这边又赶紧联系当地旅行社，第二天的行程肯定是泡汤了。这么一折腾心里倒是全放下了，走哪算哪吧！
十一点三十几分终于上了飞机了，上了飞机后这飞机还墨迹了一会儿，终于上天了。我们商量一下，不管了到了 西宁 如何，怎么着也要咬牙坚持到第二天早上七点多上飞机。两点多钟飞机到了 西宁 ，下了飞机就有一个小伙子在出机场接驳车处高喊，到 拉萨 的跟我来，也不知啥情况就跟着走了。左拐右拐走出一个小门，门口停了一辆大巴，小伙子说你们跟着车去住酒店，明天早上五点半坐车过来乘机。哎，还好给找了一个酒店，又是一个折腾。车开了有二三十分钟，到了一个高大上的酒店，
细雨朦朦中的酒店，2021.05.15.02.:50
我心里一阵惊喜。这时候两点五十几了，进了酒店办理了住宿三点多了，洗个脸洗个脚，三点半了。赶忙躺床上，被窝还没暖和，梦乡还没走上路，手机闹钟响了。五点钟了，收拾一下下楼乘车，五点半乘上车到了机场，然后赶快办理乘机，过安检，登机。。。上了飞机准备打个盹眯一下。谁知到了 玉树降落，下机，经停，进候机楼，坐下，过了十几分钟，又进机场，登机，起飞。。。吃了一餐。哈！
又是一阵折腾。中午十一点降落， 拉萨 到了！真的到了，好像又做了一个梦。这回真的进入梦乡了。拉萨 ，朝思暮想的 拉萨 ，真真切切的 拉萨 就在眼前！
有意思的是这次行程无形中给我们增加了两处景点，一是 西宁 的高大上的酒店，一是 玉树 的机场转悠了一圈。也是收获。
然后就啥也不想说了，话说好事不在忙，历经磨难必有后福。后面的事一切顺利，该看到的都看到了，很难见到的风景也都见到了，特别是珠峰大本营看到的 日照 金山（珠峰）
后话。到 西藏 该穿什么衣服？该吃什么美食？想住什么规格的酒店？该坐飞机还是乘火车你们自己斟酌吧！不管咋说钱是最重要的！
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