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我和老公都50岁以上，我俩的头发都乌黑发亮，都发质超好，每次去发廊都会得到美发师的赞美，我公公婆婆40多岁就开始白发仓仓，我父母也在50岁的时候，头发白了一半，但是我们俩一根白发都没有[比心] 究其原因呢？我认为是我喝的杂粮粥起了作用，一年365天，我大概有300天早餐在喝这种粥；赤小豆，薏米，核桃，芡实，莲子，黑米，小米，大黄米，玉米，大米，炒熟的黄豆等，粥熬好盛在碗里，再加一勺炒熟的黑芝麻，再来一两个水煮蛋，偶尔也会煎蛋，煎蛋上面也撒上黑芝麻，我这个方法告诉了我身边的很多朋友，他们坚持了一年以后，发质有很大的变化，很多白发都转成了黑发！ 经常有朋友私信我，我今天就再转发一次，真的非常管用！     |
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