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高血压病人忌吃苏打饼干方便面粉丝 2021.5.29 为了让高血压病人在日常饮食中吃得美味又健康，我准备发表一些高血压患者忌吃的食物，以引起人们的重视。（五月八号已发表过一篇）。 苏打饼干 苏打饼干含有较肩的钠，可升高血压，加重水肿；还有苏打饼干中的含糖量，脂肪含量和热量都很高，高血压患者食用后不利于体重控制；苏打饼干中可能含有潜在致癌物质一万人农市酰胺。 方便面 方便面热量高，脂肪高，碳水化合物含量高，高血压患者吃了不利于控制体重；方便面在制作过程中大量使用的棕榈油富含饱和脂肪酸，可加速动脉硬化的形成；方便面钠含量高，多食可升高血压。 粉丝 粉丝富含碳水化物和蛋白质，高血压患者多食不利于控制体重。粉丝的钠含量相对较高，摄入过多可发生水，钠的潴留，使高血压病人的血压升高。 |
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