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变富和变穷的区别就在240分钟。就这240分钟包含的习惯，让人走向了不同的命运。 一天24小时，1440分钟，大部分人会工作，睡觉、饮食、社交、追剧等等消费了1200分钟。 剩下的240分钟，有的人用来提升自己，有的人用来玩游戏，有的人用来玩抖音。 哈佛大学有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，业余时间决定了一个人的命运。 胡适先生曾有“闲暇定终身”之说：“你用你的闲暇来打麻将，你就成了个赌徒；你用你的闲暇来做社会服务，你也许成了社会改革者；你用你的闲暇去研究历史，你也许成了个史学家。”八个小时工作之余，你是怎么安排，在干什么，决定了你将成为什么样的人。 业余时间的使用，一天看不出任何差别和变化， 一个月后会看到话题的不同， 三个月后会看到气场的不同， 半年后会看到彼此距离不同， 一年后会看到人生道路不同， 两年以后会看到收入的差距。 所以那些优秀的人，都是在业余时间养成了很多好习惯，才让他们变得越来越优秀。 所以你是什么样的习惯，你就是什么样的人。 乔布斯曾说：在你生命的前30年里，你养成习惯， 在你生命的后30年里，你的习惯决定了你。 这就是习惯的力量。 注意你的思想，因为它将变成言辞； 注意你的言辞，因为它将变成行动； 注意你的行动，因为它将变成习惯； 注意你的习惯，因为它将变成性格； 注意你的性格，因为它将决定你的命运。 习惯决定命运的道理都懂，可是为什么知易行难？ 行难的原因是你要跟你的坏习惯做斗争，克服你的坏习惯何等其难，因为这是挑战人的天性——爱玩好奇。 比如，很多人知道看书有好处，但一坐下突然看到了有自己喜欢的视频和段子，就瞬间忘了看书这件事，嘻嘻哈哈两个小时就过去了。 然后还安慰自己，明天再看书吧！ 为什么会这样？ 因为你长时间养成了一个惯性，一有空坐下就想刷抖音，微博，这是一种你无意识做出来的习惯行为。 那么怎样克服坏习惯？ 要想让田里不长草，最好的方式是种上庄稼。习惯也是一样，你想要有好的习惯，就要用一个习惯来取代另一个习惯。 你要想成为优秀的人，就必须知道是哪些坏习惯阻碍了你，然后，就用好习惯替代你原来的坏习惯。  |
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