【哪些行为会导致肾虚？】一、同房频繁房事...

【哪些行为会导致肾虚？】
一、同房频繁
房事过劳，是肾虚的一个重要病因。会直接损耗肾精、消耗肾气。
二、长期抽烟喝酒
烟酒会损害肾阴，阴虚则阳亢，阳亢又会进一步的损耗肾精。久而久之，就会形成阴阳两虚。
三、经常熬夜
尤其是十二点还不睡的人，就会影响肾阳的升发，长期如此，就会导致肾气不足、生发无力。
四、长时间的精神紧张
长时间精神紧张实际上是对肾阴的损耗，对心血也有一定的损伤。心血损伤也会过度地消耗肾精。
五、长时间坐着不动的人，长期坐着不动，会导致膀胱经气运行不畅，影响肾阳的升发，肾气的流通。
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