中医穴位保健缓解腹泻症状，调解脾胃，值得收藏！

夏天天气炎热，食物容易出现变质，所以夏天是腹泻经常发生的季节，而有一部分人呢，经常拉肚子，不分季节，在饭后或者吃凉的东西之后就必须去厕所，还有一部分人黎明前出现拉肚子的情况，也就是我们经常说的“五更泻”，今天我们就来说一下，中医穴位按摩有什么好的办法来调解我们的肠胃吗？

拉肚子在中医上来讲又名腹泻、泄泻，临床表现为排便次数增多、大便稀薄或完谷不化，甚至泄如水样为特征，有的可伴有其他的症状如气虚乏力、腰膝酸软、不爱吃饭等症状。临床可分为急性泄泻和慢性泄泻。

急性泄泻多因为饮食寒凉食物，或吃不卫生的食物，或脾胃外受寒湿之邪，导致脾胃功能受损，传导失常，清浊不分而成；而慢性泄泻常由素体脾胃虚弱、或情志失疏，肝气犯脾胃，或久泄不止，肾阳不足，命门火衰，使脾胃运化失司，水湿内停，泛溢肠间而致。

急性泄泻:发病急，病程短，便次明显增多，多见于腹部受凉，例如夜晚睡觉着凉、过食寒凉之品或者暴饮暴食引起的饮食不化等原因。寒邪伤胃的症状可见大便稀薄，肠鸣腹痛，喜温，口淡不渴;如果四食滞者见胃腹部胀满不适，腹痛肠鸣，大便后腹痛减，大便有未消化的食物，常打饱嗝、胃中反酸水，不爱吃饭，苔厚腻。

慢性泄泻:发病缓，病程长，大便次数不多，可分为脾胃虚弱证及肾阳不足证。其中脾胃虚弱者见大便稀薄，时作时止，严重者饮食不消化，稍进食油腻不易消化的食物则出现大便次数的增多，饮食减少，胃脘及腹部胀满不适，神疲乏力、面色发黄；肾阳虚者见黎明前腹痛，腹泻，四肢怕冷，腰膝酸软。

中医穴位按摩可以缓解症状，调理脾胃

取穴:天枢穴、阴陵泉穴、上巨虚穴、关元穴、气海穴

对于脾胃受寒的可以加中脘穴、足三里；饮食不消化的可以加梁门穴、公孙穴；脾胃虚弱的加脾俞穴；肾阳不足的加命门穴、关元穴、肾俞穴。

按摩的方法：以按揉穴位至酸痛感为度，每个穴位可以按摩1分钟。

另外对于阳虚或者脾胃受寒者可以在按摩的基础上，用艾条灸以上穴位。

如果为急性腹泻引起的严重脱水或者恶性病引起的腹泻，应该及时补充液体，纠正水电解质紊乱。