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在孕期内，孕妇的身体状况以及情绪状态都会发生非常明显的变化，这使得她们的孕期生活很受困扰，而对于一些身体方面的生理需求，孕妇们更是“左右为难”。为了肚子里的小家伙，孕妇们生怕自己一个不小心就会伤到宝宝。那么对于这些孕期内正常的生理需求，孕妇们究竟应该如何应对呢？ 孕妇晚上频繁起夜，担心影响老公睡觉就一直“憋着”，医生：不能憋 丽丽怀孕七个月了，最近的她一直在为晚上起夜的问题而苦恼，明明睡觉前没有喝水，但是却仍然想要上厕所。被尿频折腾得苦不堪言的丽丽又担心自己起夜会影响到老公睡觉，于是便一直憋着。 在体检的时候，丽丽忍不住向医生说出了自己的烦恼，她担心自己频繁起夜的状况是身体出现了问题。而医生则表示这是非常正常的现象，主要是因为胎儿月份大了，体积有了明显的增长，这也就导致膨胀的子宫会压迫到膀，进而影响到了膀胱的储尿量，进而导致孕妇时常出现尿频的情况。 不过当丽丽提到自己经常会因为担心影响家人而故意憋着的时候，医生却建议丽丽不要憋着。“如果你故意憋着的话，膨胀的膀胱会压迫到子宫，而这也会让胎儿觉得不舒服，如果长期如此的话，这还很有可能会影响到胎儿发育。”听到医生这样说后，丽丽赶紧表示自己以后不会憋着了！“看来只能委屈家人了，我可不能让肚子里的宝宝受影响！” 孕期里哪个阶段孕妇身体的“生理需求”最强？医生建议：不要憋着 在怀孕早期，受到妊娠反应的影响，孕妇的身体会出现一些不适感，同时，体内孕激素的分泌变化也使得她们的情绪状态很容易受到干扰。这时候的孕妇常会忍不住发脾气，一点小事也有可能惹得她们流眼泪。那么对于情绪波动较大的这种心理需求，医生建议孕妇不要憋着，适当地向家人倾诉压力，避免产前抑郁的发生。 在怀孕中期，孕妇体内的激素分泌变化更为明显，这时候的她们对于夫妻生活有着更强的渴望。但是出于为肚子里的宝宝的安全，很多孕妇会选择忍着。但是其实医生认为这是非常正常的生理需求，而且处于孕中期胎儿状态稳定，孕妇没有必要过分压抑自己。适当的夫妻生活反倒有助于胎儿发育以及孕妇情绪调整。 在怀孕晚期，胎儿体积有了更为明显的变化，这也使得孕妇内脏受到子宫的压迫感更强。中受到压迫最明显的就是孕妇的直肠和膀胱。而此时孕妇会有频繁上厕所的需求。医生建议此时的孕妇不要故意憋着，适当地解决生理需求，反倒会有助于孕期身体健康。 在怀孕期间，家人们应该给予孕妇怎样的理解和体谅？ 怀胎十月并不容易，而孕妇孕期生活的质量很大程度上取决于家人的态度。当孕妇情绪波动较大时，如果家人能够给予包容和开导的话，那么相信孕妇的孕期生活质量会更有保障。尤其是作为孕妇的老公，不要觉得这是妻子在矫情，事实上，孕妇在孕期所承受的情绪压力远比外人所看到的要大得多。 在孕期饮食安排上，家人们除了要考虑到对孕妇肚子里的宝宝好以外，还要考虑到孕妇自身的喜好。如果只顾着肚子里的宝宝，没有考虑到孕妇的话，那么这很有可能会对孕妇的心理造成压力。另外，在孕期里也不是孕妇吃得越多，变得越胖越好，合理控制体重更加有助于孕妇和胎儿的健康。 在胎儿显怀后，孕妇的日常活动会非常的不方便，这时候需要家人们照顾的情况会更多。如果家人能够给予孕妇更多的陪伴和照顾，那么相信这对于孕妇孕期生活来说将会起到非常明显的帮助。家人的迁就可以让孕妇睡得更安心、更踏实。 在整个孕期过程中，除了孕妇要了解一些相关的护理知识外，孕妇的家人更加应该对此有所掌握。给予孕妇最科学的护理不仅对孕妇自身有好处，对于孕妇肚子里的宝宝也同样有好处。相对而言，很多家人会注意到孕妇的营养摄入和生活作息，但是却忽视了孕妇的情感需求。给予孕妇更多的理解和包容，才更能够让他们顺利地度过孕期。 |
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