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通过临床发现，几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。也就是说大部分慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。  由此，我们可以得到这样一个好处，当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在，如何调理的时候，就可以去寻找腹部的阻滞点。 也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”，只要把它通过外气发散出来，慢性病也会慢慢消失。 揉肚脐就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。病灶失去了供养，疾病自然就无法再生长发展。 因为在腹部正中央有任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，所以可以说腹部是阴脉之海。在任脉两侧还有足阳明胃经，胃经从头贯足可谓是阴中之阳。在身体两侧还有足少阳胆经。 所谓经脉所过，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以调理很多种疾病。 如果，自己没有什么慢性病，但是揉腹时却在某个部位有阻滞点，那一定要赶紧将它揉开，因为那将来可能是个疾病隐患。 腹部有几个部位是痰湿凝结和肌肉粘连的重点，比较严重的一般是肚脐周围，其次中脘区域、小腹区域，还有就是足阳明胃经的路线，之所以说区域，是因为推拿作用的是一条线或者一个面，而不是像针灸那样是一个点。  特别要指出的是肚脐及周围，神阙穴是连接先天能量和后天能量的穴位，也是启动先天能量的核心和关键。宋代修炼家张紫阳在《悟真篇》曾言：“劝君穷取生身处，返本还源是药王”。这里的生身处指的就是肚脐神阙穴。 那是清气上升，浊气下降，效果较好。 有人则会腹中咕咕水声， 这是腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。 胃不和则寝不安，意思是说肚子不舒服，睡觉也不踏实。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，真是痛苦不堪。这种情况也可以揉揉肚脐，很容易找到阻滞点，坚持把它揉开，可以起到安眠的作用。 按下去不痛，但是象个皮球，这怎么办呢？必须先放气，放气的方法很多，萝卜能通气，吃豆爱放屁，这类民间疗法都很好用，需要多做捋让浊气排出去。经常出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。 这种人肠胃时常会出现问题，或痛，或胀，或腹泻，痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多，一揉就疼，揉了几天也揉不开。通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时需要坚持揉脐直到揉开，排除健康隐患就可以疏通腹部经络了。 按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。 开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了，这种浊水不将它排出的话，它会长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。 揉腹揉脐操作起来相对简单，症状轻者可以自我 操作，症状重者可以请专业疗愈师调理。 揉腹时，除了疏理消除腹部的包块与条索，大小便也会变得更正常有规律。排出体内郁滞过剩的垃圾，同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用。 实证可以泻，虚证可以补，胖子经过一段时间的腹部推拿可以逐渐变瘦。营养不良的瘦子经过腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加强，气血变得旺盛，肌肉慢慢会变得强壮起来。
 阳明胃经是多气多血之经。经常疏理可让身体气血充足，有效调理各种胃病，如胃胀、胃痛、胃溃疡等。对吃不下饭味口不好有明显疗效，同时可调理膝踝关节问题。因为膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着。 有些人能吃的下，但是消化力差，饭后腹部经常胀满不适，还有些人腿部容易肿胀，这时候就需要疏通脾经。《素问·至真要大论》讲：诸湿肿满，皆属于脾。就是这个道理。脾胃经都通畅，吃喝拉撒正常，肯定会有个健康的好身体。 是一个系统化专业化的道家养生和调理课程，课程中专业的睡眠疗愈技术不仅仅解决了睡眠问题，而且还解决人体的疾病问题，在高维层面清理化解各种负面纠缠，从而和谐地解决自已和自已的关系，自己和身体的关系，自己和家庭的关系，自己和社会的关系。 通过系统的学习可以达到身心灵平衡合一，启动自身自愈系统，不药而愈；开启自身能量，提升频率，和谐自然，更加阳光自信面对人生。
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