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中医常说“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”意思是说，人体内的正气足，抵抗力就强 ，不易生病。正气弱，身体抵抗力就差，容易受阴邪入侵，必定会虚弱，常常会引起四虚：气虚、血虚、阴虚、阳虚。 1、气虚是体内的元气不足，就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足。气虚可以通过艾炙关元穴、足三里穴和中脘穴，进行调理身体。除了艾灸，生活中需要保持良好的作息习惯，少吃辛辣或者其他刺激性的食物。 2、血虚就像人体供给的营养液不足，进而导致身体营养不良。此时可以取穴：神门、心俞、三阴交。神门为心经原穴擅长安神可补可泄，补，可补心气，泄可清心火；心俞多用来补心气补心血，不宜泄之。三阴交是脾经之穴，但却是肝经肾经脾经的交通运输要道，养血，补血，活血的效果很好。  3、阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。艾灸改善阴虚主要的穴位有关元、气海、肾俞、命门、委中等。通过艾灸相对应的穴位可以使阴气得到滋长，阳气得到及时调整，对于身体的益处还是很多的。尤其对女性来说，艾灸关元穴还可以调经，效果非常显著。  4、阳虚，则相当于阳光温度不足，所以会让人感到寒冷。中医讲阳虚则生内寒，所以调理上主要以温阳散寒为主，一般可以选用具有强壮作用的穴位进行艾灸，比如足三里、关元、气海穴、合谷、肾俞穴等。  |
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