【原】只能从自己出发

窦靖童，我知之不多，知道的都是众所周知的内容：窦唯和王菲的女儿，搞音乐，听说还搞得不错。

今天偶然听到一个节目，听到她在跟主持人聊天时的一些说话，忍不住记录下来，这是一个一直在找自己的孩子......

“当跟自己的状态变了，就可以看到更多的东西......”

我知道她所说的跟自己的状态，就是“自己跟自己的关系，自己跟自己做朋友这件事儿。”

她也曾是“活在自己理想中的自己，而非真正的自己”的状态里，这样的情形，许多人也经历过，或者说正在经历，其原因是：

“认不清自己，或不愿意接受自己，选择逃避真实的自己。”

“当你的根基建立好之后，你就自由了~”

这个根基，就是自己跟自己关系的巩固。

“你不再需要去依赖外界，当你内心不够稳的时候，你不断地需要寻求外界可以抓得住的东西来建立自己的存在......”

这个根基的建立与巩固，不是通过“证明”自己来实现的，是通过自我认知来实现的，“证明”自己，就是在寻找抓手，不断地寻找，归根结底是没有尽头的......

实现自由的状态，只能从自己出发。

从自己出发，并不是让自己从一个套子里出来、又钻进另一个套子里，也不是用一个方法代替另一个方法，只是安静下来：

面对真实的自己

接纳真实的自己

呈现真实的自己

如此而已。

嘉嘉：那个节目的音频我找到了，附上，89：13分钟，有点长，如果你有时间，可以一起听听，我想你会有你的感受，可以记录下来，可以留言交流，祝你早日自由。