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站桩

 晶明 2022-08-30 发布于江苏
站桩
桩功
是所有的基础！
武术的根基！
养生的根基！
沉肩坠肘
虚顶神劲
收腹塌腰
道法自然
没那么复杂的，安静下来！
你就融入万物！

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    来自： 晶明 > 《八段锦》

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