A、枸杞保健养生的作用: 枸杞即是食品又是药品:含有丰富的营养成分和药理活性成分,中医上讲具有“清肝、润肺、滋肾、益气、明目、补虚劳和强筋骨”等作用;西医上讲,具有“调节免疫、抗遗传损伤、调节血脂、调节血糖、延缓衰老和清除自由基”等功能。枸杞性甘,温和,用量过度会引起上火,应根据体质辩证应用。 B、老晕车咋回事,能调理好吗? 晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调节机体平衡,致神经功能紊乱,而引起眩晕、呕吐。预防晕车可从做锻炼平衡能力入手,如尝试“单腿闭眼站立”:双手叉腰闭上双眼,单腿着地。对于爱晕车的孩子可让他们扶住大人的腿或树慢慢转圈,每天锻炼1次,每次15分钟。 C、颈椎不舒服,自己咋调理: 经常对电脑或伏案工作,颈椎难免不舒服,怎么办?落枕穴来帮忙。落枕穴在手背上食指和中指骨之间,大约一指宽的距离上,用指甲一掐,有强烈压痛之处,就是落枕穴,稍微用力刺激它,脖子便会变得轻松多了;这个穴位在很多人身上试过,屡试不爽,特此推荐给大家。 D、茶包敷眼: 常常睡眠不好时会出现眼部浮肿和黑眼圈,上班族生活节奏快,没有太多时间护理,建议可在上班休息的间隙,使用冷却的茶包敷眼,对消除眼部浮肿和黑眼圈十分有效。 |
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