脾虚的人,多是瘦子。 脾湿的人,多是胖子。 脾虚的人,完谷不化,吃什么拉什么。 脾湿的人,喝水都长肉,吃什么都变成脂肪和垃圾。 上身胖——脾胃不好。 下身胖——肝胆不好。 全身胖——湿气太重。 有一种“胖”最难缠,是湿气惹的祸! 减肥先祛湿,才是正确减肥的关键所在! 怎么判断自己是不是湿胖? 1、 喝水都会胖。 2、 人又困又重。 3、 爱出油起痘。 4、 大便粘腻不成形。 5、 舌苔白厚有齿痕。 6、 口干、口苦、口臭。 7、 头发油腻,脸色暗沉。 8、 虚胖水肿,小肚子大,身体发福臃肿。 真正解决湿胖,需要以下食材: 1、 赤小豆:利水消肿、健脾去湿。 2、 芡实:健脾最厉害的,长在水里。 3、 薏仁:被誉为生命健康减肥之友。 4、 茯苓:利水消肿,渗湿健脾,宁心。 还配以栀子、甘草、冬瓜、荷叶、橘皮,9种食材,每天2袋,热水冲泡,健脾祛湿,远离湿胖! |
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