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一人一书系列活动第七期 2021年6月20日14：00 地点：北京.彼岸书店 钱钟书先生说：“人生据说是一部大书。” 一人一书系列活动第七期，也是读书活动总第562期，小一大书悦读会很荣幸邀请到文艺女神冯苗老师，她将过去的经历与读书的所得充分融合统一，为我们献上了一堂生动的勇气课。 冯苗老师从为什么被这本书吸引出发，结合自己对老的认知、心路成长历程及家人的经历，讲述了对年老、对勇气、对如何更好地生活的感想与体悟。她从生活中历练，通过省察思索，实现对自身的不断超越，又到生活中去，沉浸当下，去发现生活中的美，她用自己的脚步丈量出最适合自己的五彩人生之路。 冯苗 国家级出版社数字策划编辑 你是否想回到自己的18岁？ 如何区分成熟与衰老？ 如何活在“此时、此地”？ 如何接受在变老的事实？ 如何在变老的过程中 依然保持内心的从容优雅？ 人为何畏惧死亡？ 如何与日渐衰老的父母相处？ 如何面对与自己有连接的生命的突然离开？ 总有一天 我们每个人都会遇到这样的终极问题： 老去和死亡 如何与自己和解？ 畅销书作家岸见一郎 给出了自己的九个锦囊 冯苗老师从身边90后、00后朋友的经历聊起，他们不惜花费数万在医美整形上，有对颜值和年龄的深度焦虑。象形文“老”也从说文解字的角度阐释了身体的变化。但脸上的皱纹、身体的衰弱是每个人都必须经历的，不可避免。自然变老之外，我们一起看看冯苗老师对生命变化历程的最本质思考。 （1）接受变“老”的自然规律，省察“老”的双面性 年龄的增长是不可逆转的。“老”有体力的下降，有病痛的增加，但并不就都是负面的东西，“老”还意味着一个人的知识和经验更多，自己的人生之书更丰富。比如”老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已“。 虽然大家不知道死亡意味着什么，但每个人都知道，人终有一死。对于一些既看不到真实面目又难以捉摸的东西，人们往往会感到恐惧。生命的长度不可控制，但我们可以提高生命的深度。 如果拿有着丰富经验和充实内心的现在，去换年纪轻轻、精力充沛的18岁，大多数人是不愿意的。当时的各种可能其实是不知如何选择，现在的笃定平静让我们对自己的选择更具担当。自己肩负起的责任也意味着同等的自由。 （2）与年迈的父母相处，思辨如何尽“孝” 《红楼梦》里有：”世人只晓神仙好，只有子孙忘不了，痴心父母古来多，孝顺子孙谁见了?“ 孔子极其重视孝，要求人们对自己的父母尽孝道，无论他们在世或去世，都应如此。孔子对不同学生的问【孝】给出了不同的答案。体现了【孝】的四个层次：
我们要结合父母的认知和阅历去行孝：努力成长自己，让父母放心；摆脱自我中心性，接受真实的父母，尊重他们的生活方式和原本的样子，不试图去改变父母，就像父母也无法真正改变我们；对于父母的需求，聚焦在自己能做到的事，接纳自己能力的有限和一些地方的“无能为力”，但始终保持内心的敬爱和外在的和颜悦色。 （3）勇敢走从未走过的路，行知合一 “读万卷书，行万里路，阅人无数”，冯苗老师以实际行动活出了五彩缤纷的自己： 蓝色成长方面，她爱读书，喜欢大部头书籍，包括文学、历史、哲学和美学等，勇猛精进，持续拓宽自我认知； 红色价值方面，她敢于走正视内心，从心所向，“选”心之先，果断转换职业跑道，历练坚韧，走出了一条自己的道路； 绿色乐活方面，她富有乐趣，深具审美，热爱自然，拍美景，享美食，敞开所有自己去接纳一切，生活的乐趣纷至沓来； 白色思悟方面，她保持着独立的思考，带着自己的所思所得坚定上路，在路上又对所思所想有了更加深刻的体会； 黄色能量方面，她心系亲情、珍惜友情、投身公益支教，用自己的光和热温暖与感染着与自己有连接的每一个人。 2.冯苗老师、悦读者们推荐的图书与部分书摘 冯苗：《中国美学通史》、《鲁迅全集》 王倩：《遗愿清单》 戴华峰：《 西藏生死书》 依菲：《最后的陪伴》 蓝心：《此生未完成》 伊朵尔：《叔本华的治疗》 熠熠：《外婆的道歉信》《一个叫欧维的男人决定去死》 鹏超：《摆渡人》 爱：《第二次握手》 生命的尽头，就像人在黄昏时分读书，读啊读，没有察觉到光线渐暗，直到他停下来休息，才猛然发现白天已经过去，天已经很暗，再低头却什么也看不清了，书页已不再有意义。——毛姆《作家笔记》 成熟有三个条件：第一，自己认可自身的价值。第二，对于那些必须要自己决定的事情，就一定要自己作决定。第三个必要条件——摆脱自我中心性。 ——岸见一郎《老去的勇气》 3.现场金句
德国著名哲学家雅斯贝尔斯说：“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂召唤另一个灵魂。”在终身教育的时代，这样坦诚的深入的交流，就是最好的教学相长。现场金句频出，摘录部分以做纪念：
爱（今天是一本向大家学习的书）：特别谢谢像仙女一样的冯苗老师结合自己亲身经历的一些事情来给我们分享《老去的勇气》这本书，特别谢谢各位友友真实真诚的分享交流。对我来说，每一个人都要老去，没什么顾虑没什么可怕。相比自然灾害中逝去的那些人，我们是多么幸运。好好活着，顺其自然。今天是父亲节，祝所有的父亲们节日快乐！祝所有的家庭幸福和睦！ 伊朵尔（今天是一本有幸吃了超平均配额的两千公里之外飞来的新鲜清甜的宜宾五月脆的书）：优雅的冯苗的一次优雅分享。关于内心成长，关于死亡，关于老去，冯苗老师的分享也是每个人所经历或思考的，虽然遇到的事不同，但在生命的本质上，内心的成长变化是每一个独立自主的个体都会感受的。 在想，时间的存在和生命的衰老是有生命限度和自我意识的人类所特有的吧，正因为我们都要面临生命的最终节点，所以我们才能更加感受活着的珍贵，才能更深入思考怎么活着可以让生命变得有意思一点。 如果人类的生命是无限的，可能我们不会发现活着的美与好，不会想着此时此刻今生今世要做点儿什么去体现自我生命的价值。也正是因为有年轻和年老，我们才足以体会生命从出生、成长，再到离去的完整过程。 而在冯苗对自我成长体会和亲人经历的分享中，让我们再一次认识和思考如何从容、优雅地面对生命的无常与有限。又一次在五彩缤纷的小一大书线下读书活动会中深切体会到了千滋百味，真的挺好。 依菲（今天是一本在路上的书）：非常感谢冯苗真诚而又春风化雨般的分享，很受触动，尤其是在如何更好地与自己、与父母相处（和解）的维度上有了新的参考。其实围绕生命的探讨总能激起心中生命之河的水花，知道为何而来向何而去并能坚守方向、一路追寻一路欣赏、接纳溪流的汇入并能够融合沉淀，即便到了大海，相信也会是欣然前往。 “源泉混混，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海。”这是今天尤其打动大家的一句话，尤其对“盈科而后进”的解读。能在认知圆不断外延的路上，积跬步，补短板，认真对待工作生活给到自己的功课，顺势而为，所经历的风景大约是独特而美好的，也能更大程度上实现“优雅的老去”。 感谢有爱的组织者和参与者，很认同倩姐所说，来到心灵的储能小站，每一次相遇都是爱的加油，期待下一次相会。 蓝心（今天是一本笃定的书）：这是一次意料之外却又收获颇丰的读书会。 意料之外，是指分享者并没有按套路出牌，而是创新性地把书中的观点与自身的成长经历进行了链接，通过讲述自身的变化与成长，进而升华到思考“如何优雅地老去”。 收获颇丰，不在于所分享的书本身的观点有多么的别具一格、永恒经典，而在于分享者自身的综合素养，她的经历，她的思考，她的真诚。
每一次参加读书会收获都很大，引发很多思考，今天收获最大的是“和解自己”以及尝试用五色时间规划生活，向冯苗老师一样，打开感官去感受多彩的世界，热爱生活。 谢谢冯苗老师，谢谢读书会。 冯苗老师分享了真实的自己，能够接受挑战公开分享是一种勇气，能够在万忙之中对自己进行梳理直面过去的种种是一种勇气，能够将自己敞开来分享本身就是一种勇气，点赞；戴华峰分享了一个完全“活在当下”的人，我很庆幸自己没有被拍打在无过去和将来的岸边，我理解的活在当下，还是混合着昨天的根基，与未来相连的，有选择有觉知的此时此刻。 蓝心的无忧无惧，是那么坚定，是那么明亮，很喜欢； 爱童鞋提到的量力而行，是一种生活的智慧，更让人欣赏的是那种为别人服务，让他人幸福自己就幸福的由内而外的幸福，包括眼里有活地帮忙倒茶，帮忙拍照，帮忙收拾打扫； 伊朵尔的换个角度思考的敞亮，值得学习，同样一件事情不同的心态会截然不同； 字在人生每次都别出心裁，这次当然也不例外，关于选字的繁体字，关于《遗愿清单》图书的分享，关于技术深度赋能的好奇心； 鹏超关于生命之树的重植，让我想到了每个人都应该有一座属于自己的森林，生机勃勃、独一无二、五色缤纷； 依菲今天做了新的尝试，很成功，与自己的和解和与父母的和解的理解固然很好，但更让人印象深刻的是那份万事了然于胸的气定神闲，见证拔节成长本身就是一种享受。 你们都是我今天的色彩POINTS。感谢各位！ 这本书是2020年出版的，冯苗老师的分享做到了将学到的知识和实际的行动相融合，也是一人一书的初心所在。相信每天带着思考投入生活，下定决心的马上就去做，自然会得愉悦平静。很期待5年之后，10年之后，再听冯苗老师在小一大书悦读会的舞台上分享关于从容、优雅老去的所思所行，来一支炫彩之舞。感谢冯苗老师！ PS:下一期我们是下周六的下午2点-5点在彼岸书店，由沈老师给大家分享《黄帝内经》。 王倩（今天是一本记录遗愿清单的书）：非常认同刘瑜分享的一段阅读经验。她说： 我的读书历程，基本上是一个不断从“经典”堕落为“经验”、从“意识形态”下降为“实证主义”的历程。不是说我对经典失去了好奇心，而是我希望引导我去读经典的，是问题的箭头在不断指引，而不是餐桌上的虚荣心。 冯苗老师的分享，正是遵从个人身心灵成长的需求，将不断探索自我，勇于完善自我的独特体悟，毫无保留地做出坦诚见证。鲜活、细腻、动人...... 读书、旅行，看世界，从经验到经典，见自己，见天地，见众生。不禁想到索晓辉老师分享《西行漫记》时提炼出的那个一模一样的关键词——勇气。在和平年代，在普通人的人生道路上，勇气二字依然难能可贵：接受老去的勇气，接受被讨厌的勇气，接受不完美的勇气…… 每周这样被“一人一书·小一大书悦读会”打气、补给，俺要好好活着的心气儿，倍儿高！感谢，感恩！
谢谢万忙之中专门抽时间精心准备和真诚分享、美丽优雅、勇于挑战自我极限的冯苗老师！ 谢谢彼岸书店提供场地支持和特价茶饮！ 谢谢爱童鞋赞助的超级爽甜宜宾李子和嘎嘣脆山药妙角！ 谢谢伊朵尔赞助的清凉解渴西瓜！ 谢谢爱童鞋周到的照顾和为我们定格的美好记忆！ 谢谢熠熠、鹏超、王倩的现场帮忙！ 谢谢书友们的倾情参与和坦诚交流！ PS：一人一书第八期，我们邀请到学识渊博、兼容并包、独立而自由的沈老师为我们分享《黄帝内经》，若有兴趣，欢迎提前联系成言，锁定名额。 PPS：大家的门票费所剩和活动纪要所得的打赏，将全部纳入小一大书悦读会基金，作为推广全民阅读所用，让我们将读书这件小事进行到底！
文字：伊朵尔&花想容 拍照：爱童鞋 审校：子衿 |
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