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来自： 养生大国医 > 《待分类》
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睡眠好的人不显老，更长寿，常喝1碗安神汤，一觉睡到天亮
睡眠好的人不显老，更长寿，常喝1碗安神汤，一觉睡到天亮。
失眠别怕也别愁，常喝1款粥，养心安神，提高睡眠，沾床就睡！
失眠多梦，常喝这款汤，补血益气、养心安神，保证一觉睡到天亮
失眠多梦，常喝这款汤，补血益气、养心安神，保证一觉睡到天亮。
化火伤阴易失眠，甘枣大麦汤常喝
化火伤阴易失眠，甘枣大麦汤常喝。甘麦大枣汤 甘麦大枣汤记载于《金匮要略》，为汉代张仲景所创，专治“脏躁”而设。“妇人脏躁，喜悲伤...
晚上失眠多梦，睡不好，常喝这碗汤，养心安神，一觉睡到自然醒！
虫草花属于菌类的食材，味道要比香菇蘑菇味道还要好，虫草花的颜色是黄色的，含有丰富的蛋白质，氨基酸以及虫草素，能增强和调节人体免...
睡觉时易做梦?需滋阴补心
睡觉时易做梦?需滋阴补心 睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时......想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。此种情...
常喝牛奶的好处 第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛...
人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛...常喝牛奶的好处 第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛...常喝牛奶的好处第一，牛奶对人体...
有1套“养心安神操”，每天练1遍，养心又安神，适合夏天烦躁的人
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多梦易醒、入睡困难，常喝1碗汤可调理好
多梦易醒、入睡困难，常喝1碗汤可调理好。以上材料都有助眠的功效，酸枣仁养心补肝、宁心安神，百合养阴润肺，清心安神，茯苓健脾渗湿、...
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