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有这样一群人，无论春夏秋冬，除却大雨和大雪天，他们每天早上准时到广场上晨练，两个小时的练习后，他们大汗淋漓，通体舒畅，心情愉悦，他们是习练太极拳和健身气功的一群人。 有词云：白鹤凌空双翅展，野马分鬃，掩手肱捶换。海底针中寻万遍，搂膝拗步人生漫。十字手挥香满院，揽雀轻轻，风起浮云散。飘逸自如身似燕，太极岁月禅心伴。他们随着音乐响起，稳扎马步，两手缓缓“起势”，眼神专注，神态安详，笃定而宁静。他们的动作如行云流水，身形如若出水蛟龙。他们在俯仰中吸收天地之间的真气，他们在前进后退的太极步中体味人生的起伏，他们在云手中感受生活中的喜怒哀乐…… 
他们一旦爱上太极拳和健身气功，恨不得一口气学完，学完9套健身气功，学太极拳8式、24式、40式、48式……学完拳又学扇，学剑，学刀，学完单练学对练，学合练。他们不断自我挑战，自我完善，直到自已完全掌握并能独立跟音乐做，而且动作规范才算是出师。往往练到最后，发现一套拳真正练好就不是简单容易的事。 他们初学太极拳，追求形似；再学则注重身法；深入学要心领神会，打出神韵。他们注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，拳势含蓄，动作沉稳，劲力浑厚，神意悠然。 他们单练时含胸拔背，松肩沉肘。他们呼吸自然，气沉丹田。他们顺中用逆，逆中行顺。他们欲退先进，欲左先右。他们气虽鼓荡，而神却内敛。他们对练时做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空”…… 他们会在散步时走个太极步，他们会在化妆时扎个马步，他们会在久坐起身时两手托天理三焦，他们会在俯身时塌个腰，他们会在喜悦时来个白鹤亮翅，他们会在悲伤时来个手挥琵琶，他们会在愤怒时来个转身搬拦捶……他们一旦爱上，就会成为他们日常生活中不可缺少的事情。 
他们有时去参加比赛，每次总是精心装扮，盘头、化妆，穿上好看的太极服，英姿勃发，显得十分年轻又热情满怀，神采奕奕。比赛开始，他们坚定自信，神态自若，整齐划一，动作如行云流水，连绵不断，圆活灵动而又开合自然，上下，左右，前后，内外，屈伸，推拉，快慢，松紧，虚实，静动，刚柔，进退尽是阴阳的体现，忘我地遁入了“妙手一运一太极，太极一运化乌有”的境界。他们让你羡慕，让你敬佩，深深把你吸引，让你不由得急迫地想加入其中。他们在比赛中取得了好成绩，从不沾沾自喜，依旧日复一日地晨练，经年不休，不断地精进自己的拳术。 他们有时会积极参加全民健身运动活动，他们因此结识很多志同道合的朋友。他们或十几人、百人、千人组成方队 ，场面宏大、气势非凡。他们或身着不同颜色、款式的太极服，手持太极扇、剑、刀、棍，总是那么惹眼，通过反复的统一习练，他们在音乐声中动作整齐而有气势，令人振憾。 
他们来自各行各业，有公务员、玉雕从业者、个体经商者、退休者。他们的衣柜里有很多身太极训练服和表演服，穿上它们就觉神清气爽，舒适大方。他们夏天永远是身着短袖、太极裤，脚蹬太极鞋。冬天他们穿的很薄，练拳时一动起来就顿觉浑身暖和，忘却了寒冷。 他们初练时或许因生活工作压力山大，心绪杂乱，一遇太极便会心静意定；他们或许因家务事或工作上的事生气，几套拳下来便会烟消云散；他们或许肢体僵硬，呼吸紧迫，一遇太极便会身体灵活，呼吸沉实；他们或许腰酸背疼，经络不畅，初练数月便会疼痛消失，打通血脉；他们或许心神失养，彻夜难眠，长久习练便会气定神闲，睡梦香甜。 他们修身修心，调息调心，认识和体验到了既和谐又对立的阴阳哲学，体悟出了中正安舒，心静体松的处世之道。他们慢了下来，审视自己，在一呼一吸间观察自己，懂得自己。他们练就了迎难而上的勇气，拥有了好心态，好身体。他们在拳音里抛却了俗世烦恼，进入了一个宁静的世界，在天长日久的习练中见自己，见天地，见众生。 
他们一套动作习练无数遍，每一遍都仔细琢磨，修正着自己的动作，也修正着自己的内心。他们相互切磋，交流心得，从别人那里得到启发，提升自己。他们慢下来，不急不躁，变得更加严谨沉稳，耐心等待自己顿悟那一刻的欣喜。他们在“一念代万念”的音乐引领中一遍又一遍的习练；在古筝、古琴、笛、箫的优美乐曲声中，他们的万缕思绪被吸引，别无他念。他们在《云水禅心》的音乐声中习练40拳；在《太极》的音乐声中习练太极刀；他们在《中国功夫》的音乐声中习练功夫扇……他们快乐，忘我，心醉，神安。 有诗云：大道太极显神功，腾挪闪展俱轻灵。八面支撑守法度，四方戏水舞游龙。天人合一万事空，松静自然养终生。星垂天幕无穷阔，月涌波光入禅境。他们有时会抱团旅游，在大自然中习练拳术，吸收大自然的精气，怡养身心。他们或许在小溪边做一套健身气功，在草地上打一套太极拳，在一树繁花下来一段太极剑，在山脚下耍一套太极刀，他们在绿树红花从中打一套太极扇……他们与大自然合而为一，感觉那么地和谐。 他们就是这样的一群人，一群爱拳之人，你想成为他们吗？ 
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作者简介： 张鹏宇，七零后，供职于镇平县公安局。爱好广泛，初涉太极拳、葫芦丝、朗读。
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